2021-02-12T08:05
2021-02-11T18:33
https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images//society/20210212/1119246098/Kakaya-dieta-pomozhet-ostavatsya-v-yasnom-ume-v-starosti---uchenye.html
https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images//07e5/02/0b/1119246015.jpg
РИА Новости Крым
https://crimea.ria.ru/i/ria_logo-blue.png
Какая диета поможет оставаться в ясном уме в старости - ученые
ФЕОДОСИЯ, 12 фев – РИА Новости Крым. Ученые провели исследования и определили продукты, способствующие сохранению ясного рассудка в старости.
Как сообщает
Лента.ру со ссылкой на MedicalXpress, был проведен эксперимент с участием 500 человек в возрасте до 79 лет, не страдающих деменцией. В результате ряда тестов и на основе специально составленных анкет о пищевых предпочтениях выяснилось, что сохранить когнитивные способности в почтенном возрасте даже при наличии "отягощающих" факторов вроде курения, низкой физической активности и сопутствующих заболеваний поможет средиземноморское меню с преобладанием зеленых листовых овощей, а также уменьшение количества мяса в рационе.
При этом исследования не подтвердили связь между пищевыми привычками и физиологическими признаками здоровья мозга.
Ранее врач-психиатр и психотерапевт Юрий Вяльба советовал для снижения вероятности возникновения старческого слабоумия начинать его профилактику уже с 40 лет.