Диетолог раскрыла смертельную опасность быстрого похудения

Диета

СИМФЕРОПОЛЬ, 3 авг — РИА Новости Крым. При стремительном похудении происходит резкий выброс токсинов в кровь и организм травится собственным жиром. Об этом в беседе с телеканалом "360" рассказала врач-диетолог Елена Астахова, сообщает РИА Новости.

Диета
Голод и тетка: правда про целебные свойства отказа от еды
"Сбросить за два месяца 200 килограммов — это ужасно! От такого действительно можно погибнуть. Когда большой вес, в месяц можно терять максимум 10-15 килограммов", — заявила она.

Специалист объяснила, что жировая прослойка человека представляет собой "вторичное депо" токсинов. Если печень не справляется с интоксикацией, она выводит все в жировую ткань. Поэтому врач советует избегать экстренного ограничения питания.

"Экстремальные виды питания не подходят, нужно очень деликатно человека переводить на сбалансированное питание. Понемногу уменьшаем порции и поддерживаем нервную систему. Когда правильно подобраны продукты, от которых вес снижается, и те, от которых он растет, тогда утилизация жира проходит очень хорошо и без экстрима", — отметила Астахова.

Диетолог рекомендует сбалансировать все питание для большой потери веса.

"Быстрое снижение веса и вау-результаты появляются, когда убираешь сахар и те продукты, которые задерживают воду", — пояснила она.

При этом Астахова подчеркнула важность грамотного распределения в диете белков, жиров и углеводов.

Общество
Загрузка...
Популярное
00:0012.06.2021Какой сегодня праздник: 12 июня
08:0412.06.2021День России. Справка
18:4111.06.2021Украинские диверсанты напали на пост ЛНР и убили пятерых ополченцев
20:1611.06.2021Мэр о главной площади Крыма: с Лениным, но без украинского гранита
09:4712.06.2021Как уберечь себя в жару: "знойная" памятка
18:1411.06.2021Дождались: на выходных море прогреется до 20 градусов
Эфир
Наверх