Почему нельзя есть много персиков - совет нутрициолога

Сезонные овощи и фрукты

СИМФЕРОПОЛЬ, 1 авг - РИА Новости, Крым. Один из самых популярных летних фруктов, оказывается, не всем можно употреблять в пищу. Как заявляют специалисты Роспотребнадзора, персики и нектарины, которые в своем большинстве состоят из воды, нельзя употреблять, у кого замечены проблемы с повышенной кислотностью желудка.

Почему в Крыму стало меньше фруктов и зерна - комментарий климатолога>>

Ароматные плоды лета, состоящие из воды более чем на 80%, противопоказаны тем, кому поставлен диагноз язва или гастрит. 

Арбузы. Архивное фото
В Роспотребнадзоре рассказали, что нашли в крымских арбузах

Лакомиться персиками с осторожностью следует людям с сахарным диабетом, панкреатитом и ожирением. При этом в ведомстве отмечают, что прямых противопоказаний у персиков нет, но есть ограничения, которые следует обсудить с лечащим врачом.

"Персик — фрукт с низким гликемическим индексом. Для стройнеющих и диабетиков он подходит, но здесь встает вопрос количества. Мы должны понимать, что каждый прием пищи у нас должен быть сбалансированным", — рассказала АиФ нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер.

Если человек съест слишком много персиков, то уровень сахара в его крови будет значительно отличаться от показателей у тех, кто позволяет себе персик в качестве десерта после основного приема пищи.

Какие культуры пострадали больше всего от весенних заморозков в Крыму>>

При этом персики вполне можно употреблять без вреда для здоровья в переработанном виде но не более двух фруктов в день для здоровых людей. В то же время этот фрукт с осторожностью должны употреблять в пищу худеющие из-за высокого содержания фруктозы.

"По данным Всемирной организации здравоохранения, мы можем себе позволить 50 граммов сахара в день, но за границей уже 25-30 грамм — это край. Наша задача — все же этот вопрос контролировать. Если мы с вами съели два яблока плюс персик, то уже к этой заграничной норме можем приблизиться", — отметила Ольга Деккер.
Общество
Загрузка...
Популярное
21:0622.10.2020Позиция Эрдогана по Крыму мне не интересна - Путин
13:4322.10.2020Из Москвы в Симферополь запускают лоукост-рейсы
14:4622.10.2020Аксенов разрешил посещать кафе и рестораны без масок
12:1722.10.2020В Севастополе зафиксирован антирекорд по COVID-19
18:5622.10.2020Закроют ли Крым из-за ухудшения ситуации с COVID – власти
00:0023.10.2020Какой сегодня праздник: 23 октября
Эфир
Наверх