Что мешает людям "завязать" с курением – мнение нарколога

Женщина около таблички курение запрещено в Москве

СИМФЕРОПОЛЬ, 1 июн – РИА Новости Крым. Если человек хочет бросить курить, ему следует  поменять образ мышления и поведенческие стереотипы. Об этом рассказал директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков.

"Купировать абстинентный синдром никотиноболезни несложно, и одномоментно это легко решается, а вот поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить", – цитирует специалиста RT.

Эксперт назвал признаки алкоголизма >>

Зыков отметил, что курильщику необходимо понять, какие из привычек являются спусковым механизмом для употребления очередной дозы никотина. Например, "закурить в компании" или "закурить после еды". По словам нарколога, в первую очередь нужно избавляться от этих стереотипов.

"Это все надо проанализировать и менять. Если есть такой ресурс и готовность к тому, чтобы понять и изменить себя, тогда ты способен бросить курить. Но для этого должны быть какие-то стимулы, какая-то внутренняя готовность себя менять. А если ты не способен на это, то, даже формально считая, что хочешь бросить курить, будешь находить отговорки", – добавил специалист.

Общество
Загрузка...
Популярное
09:5527.10.2020Идем на спад: оперативная сводка по COVID в Крыму за сутки
16:3726.10.2020В Крыму выросло число учащихся на "дистанционке" из-за COVID и ОРВИ
00:0027.10.2020Какой сегодня праздник: 27 октября
10:1427.10.2020В России ужесточили антиковидные меры: что ограничили
18:4526.10.2020В Ялте назначили и.о. главы администрации
20:5126.10.2020Какие крымские фрукты помогут в борьбе с COVID и ОРВИ – диетолог
Эфир
Наверх