Что мешает людям "завязать" с курением – мнение нарколога

Женщина около таблички курение запрещено в Москве

СИМФЕРОПОЛЬ, 1 июн – РИА Новости Крым. Если человек хочет бросить курить, ему следует  поменять образ мышления и поведенческие стереотипы. Об этом рассказал директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков.

"Купировать абстинентный синдром никотиноболезни несложно, и одномоментно это легко решается, а вот поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить", – цитирует специалиста RT.

Эксперт назвал признаки алкоголизма >>

Зыков отметил, что курильщику необходимо понять, какие из привычек являются спусковым механизмом для употребления очередной дозы никотина. Например, "закурить в компании" или "закурить после еды". По словам нарколога, в первую очередь нужно избавляться от этих стереотипов.

"Это все надо проанализировать и менять. Если есть такой ресурс и готовность к тому, чтобы понять и изменить себя, тогда ты способен бросить курить. Но для этого должны быть какие-то стимулы, какая-то внутренняя готовность себя менять. А если ты не способен на это, то, даже формально считая, что хочешь бросить курить, будешь находить отговорки", – добавил специалист.

Общество
Загрузка...
Популярное
10:1012.08.2020Четыре десятка в сутки: в Крыму растет количество больных COVID-19
10:2712.08.2020На Крым идут сильные ливни, грозы и шквал – МЧС
16:0012.08.2020Меджлис* просит правительство Украины "открыть Крым"
14:0212.08.2020Под Евпаторией 72-летний водитель иномарки устроил тройное ДТП - фото
10:5812.08.2020Новая жертва COVID: в Крыму скончался пациент с коронавирусом
18:1012.08.2020До окончания строительства "Тавриды" осталось семь километров
Эфир
Наверх