Пять продуктов, способных быстро восстановить работу кишечника

СИМФЕРОПОЛЬ, 13 фев - РИА Новости Крым. Эксперты считают, что для восстановления слизистой оболочки кишечника необходимо чаще добавлять в рацион перечную мяту, рыбу и некоторые виды фруктов, пишет РИА Новости.

Мята наиболее эффективна в борьбе с синдромом разраженного кишечника. Такая добавка к напиткам или десертам поможет расслабить орган пищеварения, снизить боль и вздутие живота.

Медики также рекомендуют чаще есть рыбу, богатую омега-3, например, лосось. Жирные кислоты способствуют прекращению воспалительного процесса в организме, они также эффективно борются с инфекцией.

Врач объяснила страсть россиян к вредной пище >>

Кокос и его производные, например, растительное молоко прекрасно борются с грибками и вирусами. Малина важна для кишечника из-за высокого содержания клетчатки. Пятерку полезных продуктов замыкает лимон, богатый витамином С. Фрукт помогает вырабатывать коллаген, необходимый для защиты кишечника.

Ранее в Международном агентстве по изучению рака заявили, что чрезмерное потребление красного мяса повышает риск развития колоректального рака (рак толстого кишечника). Также на развитие онкозаболеваний влияет употребление продуктов глубокой переработки - колбасы, наггетсы, пицца и другой фаст-фуд.

Общество
Загрузка...
Популярное
10:2023.02.2020"Как на шампур нанизали": в Крыму случились четыре серьезных ДТП
15:5723.02.2020У здания Госсовета Крыма вновь "формируют" роты народного ополчения
18:2523.02.2020Крымские татары ответили на желание Чубарова простить крымчан
13:5123.02.2020Чем грозит Крыму землетрясение в Турции — мнение сейсмолога
09:1623.02.2020#Народнаясводка: авария в Керчи, один погиб, двое пострадали
09:4723.02.2020"Не служил - не мужик?": кто достоин отмечать 23 февраля - опрос
Эфир
Наверх