Какую опасность для здоровья таят ленивые и долгие каникулы

Выставка кошек Кэтсбург

СИМФЕРОПОЛЬ, 30 дек – РИА Новости Крым. Двухнедельных каникулы без спорта могут сказаться на мышечной ткани, костях и объемах бедер и талии, выяснили исследователи из Ливерпульского университета (Великобритания), передает "Российская газета"

Как утверждают ученые, уникальность исследования заключается в том, что впервые были изучены последствия для организма малоактивного образа жизни не из-за вынужденных ситуаций, а из-за праздничных каникул. Особенно, как считают исследователи, это актуально перед новогодними и рождественскими праздниками

Женщина на консультации у специалиста
Повлияют ли новогодние каникулы на зарплату россиян

В исследованиях участвовали 26 добровольцев в возрасте 20-30 лет и 21 - старше 60 лет. По условиям эксперимента, все они должны были в течение двух недель делать за день не более полутора тысяч шагов. Уточняется, что до начала эксперимента все участники были в хорошей физической форме.

Как сообщают ученые, после двух недель малоподвижного образа жизни у всех без исключения произошли заметные изменения в костях, мышцах и обмене веществ. В то же время у добровольцев заметно увеличились жировые отложения на талии.

Для здоровья пожилых участников такие изменения оказались более пагубными, так как могли привести к обострению хронических заболеваний.

Ученые настоятельно порекомендовали "делать не менее 10 000 шагов в день - этого достаточно, чтобы предупредить потерю мышечной массы и предотвратить рост жировых отложений", заверили исследователи.

Крым, Куба и Архыз: где россияне проведут новогодние каникулы>>

Общество
Загрузка...
Популярное
10:0111.07.2020Новая атака COVID-19 в Крыму – из 24 новых случаев половина завозных
10:0911.07.2020Минобороны приступает к строительству нового водовода в Крыму
19:3711.07.2020ПФР анонсировал прибавку к пенсиям: кого ждут дополнительные выплаты
11:5111.07.2020Всплеск COVID в Севастополе - оперативные данные за минувшие сутки
10:5711.07.2020В Крыму ожидается снижение цен на бензин – Минтопэнерго РК
00:0012.07.2020Какой сегодня праздник: 12 июля
Эфир
Наверх