Предновогоднее: врачи назвали допустимую дневную "дозу" мандаринов

Гипермаркет Лента в Великом Новгороде

СИМФЕРОПОЛЬ, 27 ноя – РИА Новости Крым. Медики заявили, что бесконтрольное потребление мандаринов опасно для здоровья: у "новогодних" цитрусовых также существует безопасная ежедневная норма, пишет РИА Новости со ссылкой на российских диетологов.

Мандарины
Диетолог рассказала, чем опасны мандарины

Известно, что традиционный "новогодний" фрукт обладает большим запасом антиоксидантов и витамина С, полезными в зимнее время. Однако специалисты призывают не увлекаться поеданием фрукта.

"Средняя суточная доза - четыре штуки… Мандарины можно употреблять ежедневно, не злоупотребляя количеством", - говорит врач-диетолог Тамара Прунцева.

При этом специалисты советуют лакомится сладкими цитрусовыми утром и днем до 17 часов, но ни в коем случае не употреблять их натощак. Переизбыток мандаринов в рационе может вызвать аллергические реакции, вздутие живота и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как фрукты содержат большое количество клетчатки.

Общество
Загрузка...
Популярное
00:0008.07.2020Какой сегодня праздник: 8 июля
13:4707.07.2020"Экстренная посадка" самолета в Симферополе: заявление авиакомпании
16:2607.07.2020Летние "сюрпризы" погоды: на Крым опять идут град, ливни и грозы
14:2807.07.2020Эксперт о "Хизб ут-Тахрир"* в Крыму: они получают поддержку извне
14:5307.07.2020США отреагировали на задержание хизбов* в Крыму
13:0907.07.2020ФСБ задержала в Крыму семерых активистов "Хизб ут-Тахрир"*
Эфир
Наверх