Предновогоднее: врачи назвали допустимую дневную "дозу" мандаринов

СИМФЕРОПОЛЬ, 27 ноя – РИА Новости Крым. Медики заявили, что бесконтрольное потребление мандаринов опасно для здоровья: у "новогодних" цитрусовых также существует безопасная ежедневная норма, пишет РИА Новости со ссылкой на российских диетологов.

Диетолог рассказала, чем опасны мандарины

Известно, что традиционный "новогодний" фрукт обладает большим запасом антиоксидантов и витамина С, полезными в зимнее время. Однако специалисты призывают не увлекаться поеданием фрукта.

"Средняя суточная доза - четыре штуки… Мандарины можно употреблять ежедневно, не злоупотребляя количеством", - говорит врач-диетолог Тамара Прунцева.

При этом специалисты советуют лакомится сладкими цитрусовыми утром и днем до 17 часов, но ни в коем случае не употреблять их натощак. Переизбыток мандаринов в рационе может вызвать аллергические реакции, вздутие живота и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как фрукты содержат большое количество клетчатки.

Общество
Загрузка...
Популярное
08:0007.04.2020Какой сегодня праздник: 7 апреля
12:1707.04.2020Опять заморозки: в Крыму объявлено штормовое предупреждение
10:0207.04.2020В Крыму выявлен еще один случай COVID-19
10:5107.04.2020Аксенов поручил усилить проверку личных и грузовых автомобилей
18:3107.04.2020Топ-менеджеры "Крымэнерго" задержаны сотрудниками ФСБ
19:5307.04.2020Суперлуние 2020: во сколько можно будет увидеть самую большую Луну
Эфир
Наверх