Эксперты назвали напиток, лучше всего утоляющий жажду в жару

Жара в Москве

СИМФЕРОПОЛЬ, 4 июн — РИА Новости Крым. Яблочный сок, в два раза разбавленный водой, лучше всего утоляет жажду в жаркую погоду, считает руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич, пишет "Российская газета".

По словам эксперта, разбавленный яблочный сок также оптимален для восстановления солевого баланса в организме.

Отдыхающие на пляже в Коктебеле
Отдых в радость: совет врача о том, как выжить на жаре
Хомич подчеркнула, что к таким выводам пришли ученые из Канады. Результаты их исследований показали, что такой напиток за счет калия даже более эффективен, чем специальные растворы (электролиты), используемые против обезвоживания при кишечных расстройствах.

Эксперт отметила, что в жару лучше отдавать предпочтение ягодным морсам и кислым сокам, которые следует разбавлять водой. Она также посоветовала пить овощные соки, содержащие меньшее количество сахара по сравнению фруктовыми.

При этом специалисты рекомендуют употреблять не более трех стаканов напитка в сутки.

Общество
Загрузка...
Популярное
09:4920.10.2019Американский стратегический бомбардировщик "атаковал" берега Крыма
12:5520.10.2019В Крыму прокомментировали появление американского ядерного бомбардировщика
13:0920.10.2019В Крыму сгорел пассажир разбитого в ДТП автомобиля
17:5120.10.2019На полуострове оценили ликвидацию украинского "управления по Крыму"
11:1020.10.2019В поддержку воссоединения Крыма с РФ: на полуостров прибыл князь Романов
13:2520.10.2019В Евпатории угонщик "прокатил" полицейского на двери авто и врезался в столб
Эфир
Наверх