Что съесть, чтобы похудеть: ученые назвали продукт, сжигающий жир во сне

Человек на весах. Архивное фото

МОСКВА, 29 окт — РИА Новости Крым. Употребление творога перед сном способствует снижению количества жира в организме, уверены ученые из Университета штата Флорида. Об этом свидетельствуют данные, опубликованные в журнале British Journal of Nutrition, пишет РИА Новости.

Избыточный вес
Найден новый способ похудеть
Ученые провели эксперимент, в ходе которого участники в возрасте от 20 лет, съедали порцию творога за 30-60 минут до сна. Выяснилось, что этот продукт оказывает положительное влияние на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья.

Как поясняют ученые, этот эффект обусловлен казеином, медленно поступающим в организм и помогающим наладить стабильную подачу аминокислот. Он также увеличивает термический эффект пищи — организм расходует больше энергии в процессе пищеварения, что помогает сжигать калории даже во сне.

Общество
Загрузка...
Популярное
15:1017.01.2019Что хранил четвертый бастион Севастополя: редкие находки и удивительные факты
09:1917.01.2019На границе в Крыму задержали украинца, находившегося в федеральном розыске
07:3917.01.2019Поклонская объяснила особый интерес украинских спецслужб к Крыму
12:1017.01.2019МВД Украины: "зомби" из Крыма и Донбасса голосовать на выборах не будут
12:0317.01.2019"Гребем по каше, погружаемся в ямы": видео въезда в Симферополь со стороны Ялты
12:4617.01.2019Россияне определили лучшие достопримечательности Крыма
Эфир
Наверх