Что съесть, чтобы похудеть: ученые назвали продукт, сжигающий жир во сне

Человек на весах. Архивное фото

МОСКВА, 29 окт — РИА Новости Крым. Употребление творога перед сном способствует снижению количества жира в организме, уверены ученые из Университета штата Флорида. Об этом свидетельствуют данные, опубликованные в журнале British Journal of Nutrition, пишет РИА Новости.

Избыточный вес
Найден новый способ похудеть
Ученые провели эксперимент, в ходе которого участники в возрасте от 20 лет, съедали порцию творога за 30-60 минут до сна. Выяснилось, что этот продукт оказывает положительное влияние на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья.

Как поясняют ученые, этот эффект обусловлен казеином, медленно поступающим в организм и помогающим наладить стабильную подачу аминокислот. Он также увеличивает термический эффект пищи — организм расходует больше энергии в процессе пищеварения, что помогает сжигать калории даже во сне.

Общество
Загрузка...
Популярное
11:1020.05.2019Зеленский рассказал, что на самом деле потеряла Украина с уходом Крыма
07:2620.05.2019Где дорога, там и путь: как в Крыму готовятся к пуску поездов по ж/д мосту
10:0820.05.2019Ближе к народу: Зеленский пешком пришел на инаугурацию и делал селфи с людьми
16:0720.05.2019Министр МВД Республики Крым написал заявление об отставке - источник
21:0720.05.2019Зеленский попросил США ужесточить антироссийские санкции из-за Крыма
17:5220.05.2019Откуда "треноги" растут, или Вся правда о камерах на крымских дорогах
Эфир
Наверх