Что съесть, чтобы похудеть: ученые назвали продукт, сжигающий жир во сне

Человек на весах. Архивное фото

МОСКВА, 29 окт — РИА Новости Крым. Употребление творога перед сном способствует снижению количества жира в организме, уверены ученые из Университета штата Флорида. Об этом свидетельствуют данные, опубликованные в журнале British Journal of Nutrition, пишет РИА Новости.

Избыточный вес
Найден новый способ похудеть
Ученые провели эксперимент, в ходе которого участники в возрасте от 20 лет, съедали порцию творога за 30-60 минут до сна. Выяснилось, что этот продукт оказывает положительное влияние на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья.

Как поясняют ученые, этот эффект обусловлен казеином, медленно поступающим в организм и помогающим наладить стабильную подачу аминокислот. Он также увеличивает термический эффект пищи — организм расходует больше энергии в процессе пищеварения, что помогает сжигать калории даже во сне.

Общество
Загрузка...
Популярное
13:0118.03.2019Макаревич осудил фанатов за поддержку воссоединения Крыма с Россией
14:2118.03.2019"Разговор закончен": Лоза ответил Макаревичу на слова о Крыме
18:1617.03.2019"Звездный" десант: кто из популярных артистов споет 18 марта в Крыму
14:1618.03.2019В годовщину "Крымской весны" в НАТО сделали заявление
14:4818.03.2019Путин ввел в эксплуатацию Балаклавскую и Таврическую ТЭС
12:3218.03.2019Посетившие Крым эстонцы меняют мнение о нем – посол
Эфир
Наверх