https://crimea.ria.ru/20230605/bezvrednyy-zagar-tri-glavnykh-soveta-1128404154.html
Безвредный загар: три главных совета
Безвредный загар: три главных совета - РИА Новости Крым, 05.06.2023
Безвредный загар: три главных совета
В самом начале жаркого сезона и времени отпусков портал "Стопкоронавирус.рф" рассказывает, как защитить свою кожу и загорать без вреда для здоровья. РИА Новости Крым, 05.06.2023
2023-06-05T08:02
2023-06-05T08:02
2023-06-05T08:02
лето в крыму
общество
совет эксперта
здоровье
крым курортный
отдых
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e6/08/0b/1124130342_0:85:1620:996_1920x0_80_0_0_26a55c8fac0ba47a087304d318387ebc.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 5 июн — РИА Новости Крым. В самом начале жаркого сезона и времени отпусков портал "Стопкоронавирус.рф" рассказывает, как защитить свою кожу и загорать без вреда для здоровья.Подготовка кожи к загаруУльтрафиолетовые лучи сильно сушат кожу и способствуют ее преждевременному старению, а также опасны развитием меланомы. Поэтому перед загаром и после него тело стоит увлажнять специальными кремами или лосьонами, советуют специалисты.Выбор солнцезащитных средствПрежде чем выбрать крем или лосьон, надо определить тип кожи. Например, люди с очень светлым оттенком склонны к солнечным ожогам, поэтому им нужно средство с максимальным уровнем защиты SPF 50+.Особое внимание нужно уделять родинкам: их желательно мазать средством с высоким уровнем SPF. Наносить крем нужно каждые два часа или даже чаще, если на кожу попала вода. А если во время отдыха вы планируете не только загорать, но и окунуться, то стоит выбрать водостойкое средство.Однако специалисты напоминают, что даже самый высокий уровень SPF не защищает кожу на 100%, поэтому необходимо следить за временем пребывания на солнце.Как еще защититься от солнцаПомимо защитных кремов, в жаркие дни пригодятся шляпы с широкими полями и прикрывающая тело одежда. Они помогут избежать ожогов.Начинать загорать лучше постепенно, в идеале — под солнцезащитным зонтом или тентом. В первые жаркие дни находиться под прямыми лучами ультрафиолета рекомендуется не более 15 минут. Далее постепенно можно увеличивать это время. Также желательно гулять в период низкой активности солнца— до 10 утра и после 16 часов.Специалисты подчеркивают, что УФ-лучи могут проникать и через тучи, поэтому даже в пасмурные дни не стоит забывать о мерах защиты.Читайте также на РИА Новости Крым:Меланома кожи: как не пропустить опасные родинкиНе солнцем единым: эксперт об опасности ультрафиолета для кожи и защитеКак "продлить" загар – неожиданный совет косметолога
https://crimea.ria.ru/20220815/kakimi-narodnymi-sredstvami-nelzya-lechit-ozhogi--roskachestvo-1124169974.html
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
лето в крыму, общество, совет эксперта, здоровье, крым курортный, отдых
Безвредный загар: три главных совета
Как загорать без вреда для здоровья - три основных правила
СИМФЕРОПОЛЬ, 5 июн — РИА Новости Крым. В самом начале жаркого сезона и времени отпусков портал "Стопкоронавирус.рф" рассказывает, как защитить свою кожу и загорать без вреда для здоровья.
Подготовка кожи к загару
Ультрафиолетовые лучи сильно сушат кожу и способствуют ее преждевременному старению, а также опасны
развитием меланомы.
Поэтому перед загаром и после него тело стоит увлажнять специальными кремами или лосьонами, советуют специалисты.
Выбор солнцезащитных средств
Прежде чем выбрать крем или лосьон, надо определить тип кожи. Например, люди с очень светлым оттенком склонны к солнечным ожогам, поэтому им нужно средство с максимальным уровнем защиты SPF 50+.
Особое внимание нужно уделять родинкам: их желательно мазать средством с высоким уровнем SPF. Наносить крем нужно каждые два часа или даже чаще, если на кожу попала вода. А если во время отдыха вы планируете не только загорать, но и окунуться, то стоит выбрать водостойкое средство.
Однако специалисты напоминают, что даже самый высокий уровень SPF не защищает кожу на 100%, поэтому необходимо следить за временем пребывания на солнце.
Как еще защититься от солнца
Помимо защитных кремов, в жаркие дни пригодятся шляпы с широкими полями и прикрывающая тело одежда. Они помогут избежать ожогов.
Начинать загорать лучше постепенно, в идеале — под солнцезащитным зонтом или тентом. В первые жаркие дни находиться под прямыми лучами ультрафиолета рекомендуется не более 15 минут. Далее постепенно можно увеличивать это время. Также желательно гулять в период низкой активности солнца— до 10 утра и после 16 часов.
Специалисты подчеркивают, что УФ-лучи могут проникать и через тучи, поэтому даже в пасмурные дни не стоит забывать о мерах защиты.
Читайте также на РИА Новости Крым:
