https://crimea.ria.ru/20221018/genetik-nazvala-sladkie-produkty-dlya-diabetikov-1124917453.html

Генетик назвала сладкие продукты для диабетиков

Генетик назвала сладкие продукты для диабетиков - РИА Новости Крым, 17.10.2022

Генетик назвала сладкие продукты для диабетиков

Некоторые ягоды и фрукты, а также темный шоколад без сахара, способны снизить уровень глюкозы в крови, пишет "Доктор Питер" со ссылкой на нутрициолога,... РИА Новости Крым, 17.10.2022

2022-10-18T21:54

2022-10-18T21:54

2022-10-17T21:00

общество

здоровье

совет эксперта

https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/111717/25/1117172566_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_ce70c0078b915c36c0d907687098eb7c.jpg

СИМФЕРОПОЛЬ, 18 окт - РИА Новости Крым. Некоторые ягоды и фрукты, а также темный шоколад без сахара, способны снизить уровень глюкозы в крови, пишет "Доктор Питер" со ссылкой на нутрициолога, врача-генетика Светлану Перес.По словам доктора, в ряде случаев полный отказ от сладкого при диабете не нужен, поскольку часто заболевание возникает как раз из-за неспособности организма качественно вырабатывать инсулин. В этом случае пациенту с диабетом помогут шелковица, голубика, черника и ежевика, которые контролируют уровень глюкозы. Кроме того, черные ягоды содержат ресвератрол - один из самых сильных природных антиоксидантов, который также улучшает работу сердца.Диабетикам разрешаются и яблоки, вишня, сливы - сахара в их составе не входят в состав свободных, которые запрещены при нарушении толерантности к глюкозе. Однако фрукты нужно есть правильно: они должны быть сезонными, и съедать их нужно полностью, с кожурой - так всасывание глюкозы замедлится.Кроме того, к разрешенным при диабете продуктам Перес отнесла темный шоколад без сахара с содержанием какао более 75% и корицу - эти продукты нормализуют восприимчивость клеток внутреннего слоя кровеносных сосудов к инсулину.Ранее диетолог Елена Игнатикова назвала вредную еду для пожилых людей: в первую очередь нужно исключить из рациона переработанное красное мясо.

https://crimea.ria.ru/20220215/uchenye-nazvali-dostupnyy-produkt-ot-diabeta-1122366534.html

https://crimea.ria.ru/20220506/kolbasa-dlya-snizheniya-sakhara-v-krovi-novaya-razrabotka-rossiyskikh-uchenykh-1123145354.html

2022

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, здоровье, совет эксперта