Рейтинг@Mail.ru
Невролог рассказал, как побороть зависимость от кофе - РИА Новости Крым, 01.08.2022
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Невролог рассказал, как побороть зависимость от кофе

Что нужно делать, чтобы побороть зависимость от кофе — советы невролога

Чашка кофе и блокнот
Чашка кофе и блокнот
Читать в
СИМФЕРОПОЛЬ, 1 авг — РИА Новости Крым. Частое употребление кофе приводит к зависимости, чтобы снизить дискомфортные ощущения при отказе от этого напитка, количество чашек в день нужно снижать постепенно. Таким советом поделился врач-невролог Лев Камышев, в эфире радио "Говорит Москва".
По словам врача, при зависимости от кофе организм перестает сам вырабатывать необходимые гормоны-стимуляторы и требует больше кофеина. Резкий отказ в таком случае приведет к головным болям и вялости.
Кофе
Ученые рассказали о способности кофе предотвратить рак матки
"Кофе стимулирует дофаминергическую систему головного мозга, стимулирует ЦНС. Если человек часто употребляет этот стимулятор, то дофаминергическая система начинает работать хуже. Постоянно поступает необходимый стимулятор извне, собственные гормоны начинают вырабатываться хуже. Человеку, чтобы почувствовать прилив сил, каждый раз нужно все больше и больше", — пояснил невролог.
Он посоветовал постепенно снижать дозировку при желании совсем отказаться от напитков с кофеином.
Кофе с молоком - РИА Новости, 1920, 16.05.2022
Сколько чашек кофе в день пьют россияне - опрос
"Сонливость также возникает, это связано с тем, что организм разучивается поддерживать рабочее состояние без поступления внешних нейростимуляторов. Когда их не поступает, грубо говоря, человек испытывает какое-то время ломку, вялость, слабость. Лучше постепенно снижать дозу и стараться не употреблять кофе после 2-3 часов дня", — порекомендовал эксперт.
Как сообщал сайт РИА Новости Крым, по мнению специалиста, употребление напитков с высоким содержанием алкоголя или сахара приводит к обезвоживанию и головным болям.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала