Жирно не будет: ученые назвали продукты, полезные для мужчин
Британские ученые: отказ от жирных продуктов может навредить мужскому здоровью
19:31 09.04.2022 (обновлено: 19:44 09.04.2022)
© Фото: pixabay.com
СИМФЕРОПОЛЬ, 9 апр - РИА Новости Крым. Отказ от жирных продуктов может навредить мужскому здоровью. К такому выводу пришли диетологи из Университета Вустера (Великобритания), пишет "Популярная механика".
Основываясь на исследовании с участием более 200 респондентов, которым ученые предложили разные варианты диет, исследователи установили падение уровня тестостерона у тех мужчин, которые ели маложирную еду. Аналогичные результаты получились и в случае с мышами, на которых ранее проводили похожие эксперименты.
Поскольку тестостерон крайне важен для мужского здоровья, вегетарианский рацион потенциально может привести к нежелательным последствиям, спровоцировать развитие сахарного диабета или высокое артериальное давление у представителей сильной половины человечества.
На основании этого открытия диетологи заявляют, что жиров, содержащихся в бобовых, рыбе и курином мясе мужчинам недостаточно, и рекомендуют включать в меню более жирные сорта мяса, орехи и молочные продукты.
Ранее диетолог опровергла миф о делении продуктов на "мужские" и "женские", отметив, что принципы здорового питания одинаковы для всех людей. Главное правило при составлении оптимального дневного рациона - соответствие количества потребляемых калорий их расходу.
