Рейтинг@Mail.ru
"Жировая" защита: какие продукты могут противостоять COVID-19 - РИА Новости Крым, 09.11.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

"Жировая" защита: какие продукты могут противостоять COVID-19

© РИА Новости . Виталий Аньков / Перейти в фотобанкОбщегородская продовольственная ярмарка во Владивостоке
Общегородская продовольственная ярмарка во Владивостоке - РИА Новости, 1920, 09.11.2021
Читать в
СИМФЕРОПОЛЬ, 9 ноя – РИА Новости Крым. Животные и нерафинированные растительные жиры могут обеспечить противовоспалительную защиту организму, поэтому их обязательно нужно включать в рацион во время пандемии коронавируса. Такое мнение в комментарии "Российской газете" выразила профессор ФМБА России, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
По словам врача, жиросодержащие продукты способны противостоять распространению вируса. Врач порекомендовала ежедневно употреблять топленое масло — по 1-2 чайные ложки, а также регулярно есть на завтрак яйца.
Отчего растет аппетит: "неожиданно, но факт">>
"Куриное или перепелиное яйцо на завтрак — хороший источник жирорастворимых витаминов А, Д и Е, столь необходимых для иммунной защиты", — отмечает Королева.
Также специалист советует в первой половине дня съедать кусочек сала, а в течение дня подкрепляться сырыми орехами или семенами.
"Важно не жарить орехи и семена — в этом случае жиры окисляются", — подчеркнула медик.
Важными источниками полезных витаминов в период пандемии являются также рыба, оливковое масло, масло проросшей пшеницы, авокадо и арганового дерева. Поэтому для защиты организма стоит и их включить в рацион питания.
Ранее диетолог назвала кисель идеальным вариантом перекуса для людей, страдающих гастритом и язвой желудка.
Кафе в центре Симферополя - РИА Новости, 1920, 25.10.2021
QR-диета: что происходит в общепите в условиях новых ограничений
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала