https://crimea.ria.ru/20210719/Rossiyan-nauchili-vybirat-pravilnyy-kefir-i-delat-ego-esche-vkusnee-1119819128.html
Россиян научили выбирать правильный кефир и делать его еще вкуснее
Россиян научили выбирать правильный кефир и делать его еще вкуснее - РИА Новости Крым, 19.07.2021
Россиян научили выбирать правильный кефир и делать его еще вкуснее
Выбирая кефир, нужно обращать внимание на упаковку – она не должна быть вздутой, с какими-либо дефектами и нарушением целостности. Также не стоит покупать... РИА Новости Крым, 19.07.2021
2021-07-19T21:22
2021-07-19T21:22
2021-07-19T21:22
новости
общество
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/07/13/1119819100_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_50c684bbe2d8e7a56eea4413de67000f.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 19 июл – РИА Новости Крым. Выбирая кефир, нужно обращать внимание на упаковку – она не должна быть вздутой, с какими-либо дефектами и нарушением целостности. Также не стоит покупать подозрительно дешевый кисломолочный напиток. Эти и другие советы россиянам дали эксперты Роскачества, сообщается на официальном сайте организации.Чтобы напиток стал еще вкуснее, в него рекомендуют добавить свежие ягоды или фрукты, а вот сахар сведет пользу напитка к нулю, превратив его в сладкий калорийный напиток. Также в жаркие дни специалисты не рекомендуют заправлять кефиром окрошку, поскольку в напитке слишком быстро размножаются бактерии."Есть люди, которым кефир вообще пить нельзя. В первую очередь это те, у кого повышена кислотность желудочного сока, проблемы с кишечником, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит или панкреатит. Некоторые мамы используют кефир как первый прикорм для младенца, при том, что он полностью противопоказан детям до семи месяцев. Вообще, детям кефир можно давать только с года и не более 100 мл в день, потому что кефир раздражает слизистую и у малыша даже может вызвать кровотечение", - поясняют в Роскачестве.А вот худеть с помощью этого кисломолочного напитка очень даже рекомендуют."Основной принцип – порционный прием кефира в течение дня. Человеку, который собирается похудеть, рекомендован 1-процентный кефир. Если не придерживаться строгой диеты, то можно употреблять в пищу и напиток с жирностью 3,2%. Но прежде чем садиться на такую диету, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом", - настаивают специалисты.Ранее нутрициолог, член Национального общества диетологов и член Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер назвала самый полезный кисломолочный продукт. По ее словам, это творог. Далее в "рейтинге полезности" следуют варенец (кисломолочный напиток на закваске из сливок), кефир, йогурт и ряженка.
https://crimea.ria.ru/20210102/Kot-Mostik-s-korovaami-1119110465.html
https://crimea.ria.ru/20200709/Uchenye-KFU-sozdali-superpoleznyy-tvorog-s-maslom-vinogradnoy-kostochki-1118483116.html
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/07/13/1119819100_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_15f26f64c6f5e767a675778716d64d3e.jpgРИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
новости, общество
СИМФЕРОПОЛЬ, 19 июл – РИА Новости Крым. Выбирая кефир, нужно обращать внимание на упаковку – она не должна быть вздутой, с какими-либо дефектами и нарушением целостности. Также не стоит покупать подозрительно дешевый кисломолочный напиток. Эти и другие советы россиянам дали эксперты Роскачества, сообщается на официальном
сайте организации.
"Обращайте внимание на место производства: чем оно ближе к точке продажи, тем лучше. Ориентируйтесь на дату выработки продукта в зависимости от ваших вкусовых предпочтений и нужных свойств. Свежий кефир, до двух дней от выработки, менее кислый. Начиная с третьего дня продукт становится кислее, в нем много молочной кислоты. Смотрите на состав - натуральный кефир должен состоять только из пастеризованного молока и закваски живых бактерий", - рекомендуют эксперты.
Чтобы напиток стал еще вкуснее, в него рекомендуют добавить свежие ягоды или фрукты, а вот сахар сведет пользу напитка к нулю, превратив его в сладкий калорийный напиток. Также в жаркие дни специалисты не рекомендуют заправлять кефиром окрошку, поскольку в напитке слишком быстро размножаются бактерии.
"Есть люди, которым кефир вообще пить нельзя. В первую очередь это те, у кого повышена кислотность желудочного сока, проблемы с кишечником, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит или панкреатит. Некоторые мамы используют кефир как первый прикорм для младенца, при том, что он полностью противопоказан детям до семи месяцев. Вообще, детям кефир можно давать только с года и не более 100 мл в день, потому что кефир раздражает слизистую и у малыша даже может вызвать кровотечение", - поясняют в Роскачестве.
А вот худеть с помощью этого кисломолочного напитка очень даже рекомендуют.
"Основной принцип – порционный прием кефира в течение дня. Человеку, который собирается похудеть, рекомендован 1-процентный кефир. Если не придерживаться строгой диеты, то можно употреблять в пищу и напиток с жирностью 3,2%. Но прежде чем садиться на такую диету, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом", - настаивают специалисты.
Ранее нутрициолог, член Национального общества диетологов и член Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер назвала
самый полезный кисломолочный продукт. По ее словам, это творог. Далее в "рейтинге полезности" следуют варенец (кисломолочный напиток на закваске из сливок), кефир, йогурт и ряженка.