Рейтинг@Mail.ru
Чем "запивать" стресс – совет врача-эндокринолога - РИА Новости Крым, 20.02.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Чем "запивать" стресс – совет врача-эндокринолога

Стакан воды. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 20.02.2021
Читать в

ФЕОДОСИЯ, 20 фев – РИА Новости Крым. Если вы испытываете стресс, его ни в коем случае нельзя "заедать", зато можно "запить". Такой совет в эфире радио Sputnik дала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Грустный человек - РИА Новости, 1920, 17.01.2021
Зачем нужен страх и как выжить в долгом стрессе: комментарий психолога
По ее словам, в  такой ситуации нужно пить много чистой воды, чтобы скорректировать работу надпочечников, которые выделяют гормон стресса – кортизол. Еще один способ "победить" плохое настроение – заняться спортом: любая физическая нагрузка помогает стабилизировать душевное состояние.

А вот дополнительные порции пищи в тревожных ситуациях позволять себе не стоит – в итоге это негативно скажется на ваших пищевых привычках.

Ранее офтальмолог Игорь Азнаурян рассказал о прямой взаимосвязи между стрессовыми ситуациями и нарушениями работы зрительной системы. Из-за большого нервного напряжения в глазах может двоиться, также возможно ощущение жжения. Такие симптомы требуют обращения к врачу.

 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала