СИМФЕРОПОЛЬ, 9 мар - РИА Новости Крым. Чрезмерное пользование смартфоном и компьютером может вызвать переутомление мозга, что приведет к развитию депрессии и деменции. К такому выводу пришли японские ученые.
Какая диета защитит мозг от старения>>
Нейрохирург Аюми Окумура отметил, что в последнее время увеличилось количество случаев нарушения памяти у людей из-за долгого пользования цифровой техникой.
При этом такой диагноз ставят не только пожилым людям. В категории риска также находятся лица от 30 до 60 лет. Именно эти люди чаще пользуются компьютерами и смартфонами, перегружая свой мозг информацией.
"Когда количество вводимой информации увеличивается, мозг не справляется с обработкой и превращается в свалку", - цитирцет Окумура РИА Новости.
Для избежания информационного "засорения" нужно обязательно давать мозгу отдых, сокращая время пользования девайсами, а также наладить режим сна.
Как омолодить мозг и улучшить память>>
Кроме того, специалисты рекомендуют не пользоваться гаджетами во время еды.
Ранее сайт РИА Новости Крым сообщал, что привычка грызть небольшие предметы типа ручки или карандаша, а также постоянное использование смартфона негигиеничны и пагубно влияют на здоровье человека.
