Как победить самоизоляцию: рецепт от 95-летнего ветерана из Крыма

#НеВирус (30)

Владимир Ильич Новохатский – участник Великой Отечественной войны. В свои годы, на зависть молодым, он чувствует себя бодрым и восхищает оптимизмом, энергией и жизнелюбием. И это в 95 лет! Рецепт? Каждый день (без исключения!)  делает физзарядку. Его комплекс упражнений длится обычно 30 минут: каждое упражнение по 30 раз. Именно зарядку он считает источником бодрости и долголетия.

Владимир Ильич попал на войну в 1943-м. Воевал на Первом Украинском фронте, освобождал Украину, участник Львовско-Сандомирской операции, был несколько раз ранен. Награжден орденами Отечественной войны I степени, Красной Звезды, Славы III степени, медалями…

Он убежден, что физическая активность помогает легко перенести самоизоляцию. "Я утром выхожу и примерно 30 минут делаю физическую зарядку. Это мне и позволило дожить до 95 лет. Если бы я не делал эту зарядку и каждый день не проходил по 10 километров…  Конечно, это образ жизни! Движение – это жизнь!" – уверен ветеран.

Своего пса Мика он называет личным тренером, именно собака не дает заскучать и составляет компанию Владимиру Ильичу в долгих прогулках и тренировках.

С наступающим Днем Победы, Владимир Ильич!

Видео
Загрузка...
Популярное
09:0724.02.2021В МИД России жестко ответили Германии на заявление о Крыме
14:2024.02.2021Чем занимаются ополченцы в Крыму и во сколько это обходится бюджету
00:0025.02.2021Какой сегодня праздник: 25 февраля
09:0024.02.2021Коронавирус в Крыму: оперативная сводка. ДОПОЛНЕНО
10:1124.02.2021Крыму не хватает вакцины от Covid-19 – Аксенов
09:1624.02.2021Беспорядки в Киеве: пострадали 27 силовиков, 24 человека задержаны
Эфир
Наверх