Названо самое "депрессивное" для человека время суток

СИМФЕРОПОЛЬ 28 мар – РИА Новости Крым. Период времени с восьми до десяти часов вечера, согласно исследованиям психологов и физиологов, является наиболее тяжелым для одиноких людей и в целом самым "депрессивным" временем суток. Об этом рассказала профессор Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Марина Розенова.

"Биологи-физиологи, а вслед за ними психологи и психолингвисты с помощью своих специфических исследовательских методов и подходов выделили ряд суточных интервалов, сопряженных с более позитивными или более негативными эмоциональными состояниями и переживаниями.

Обнаружено, что в вечернее время с 20:00 до 22:00 наиболее тяжело переносится одиночество, и в целом это время, пожалуй, можно считать наиболее негативным и депрессивным", – цитирует специалиста агентство городских новостей "Москва".

По словам Розеновой, отчасти по этой причине многие люди склонны назначать свидания в это время, чтобы не оставаться одним и получить возможность сгладить остроту негативных переживаний и ощущений.

Если человек не спит ночью, что депрессивным временем также будет период с 3:00 до 5:00.

Как отмечает психолог, в этот период усиливается аспект переживаний и чувств, логика подавлена, актуализируются волнения экзистенциального и социального порядка, отрицательные эмоции находятся на максимуме.

Крымский сомнолог дал рекомендации для здорового сна >>