Любители долго спать рискуют заработать инсульт - мнение врача

Девушка во время бессонницы

ФЕОДОСИЯ, 17 февраля – РИА Новости Крым. Вопреки распространенному мнению о пользе долгого сна, регулярный сон дольше восьми часов может стать причиной инсульта. Об этом рассказал директор Института персонализированной кардиологии Сеченовского университета Филипп Копылов, пишет Лента. Ру.

По мнению специалиста, важно обратить внимание не только на качество сна, но и на его продолжительность. Человеку достаточно 7-8 часов спокойного сна, чтобы восстановить силы. При этом одинаково вредно как недосыпать, так и спать слишком долго.

Еще одной причиной инсульта может стать лишний вес, поэтому меню должно быть сбалансированным и разнообразным.

Ранее врач-методист ГБУЗ РК "Центр медицинской профилактики" Вера Павлова порекомендовала людям, пережившим инсульт или инфаркт, соблюдать питьевой режим, чтобы разжижить кровь. Это особенно актуально в период перепада температур.

Улыбайтесь, вы выздоравливаете: как победить инсульт >>

Общество
Загрузка...
Популярное
00:0013.05.2021Какой сегодня праздник: 13 мая
07:4613.05.2021Мусульмане отмечают праздник Ураза-байрам
10:3313.05.2021После сигнала о минировании оцеплено здание Таврического колледжа КФУ
09:5513.05.2021Коронавирус в Крыму: оперативные данные - ДОПОЛНЕНО
21:1612.05.2021Возле Херсонеса военные построят новый комплекс
20:5812.05.2021Почему Украина до сих пор не в НАТО - депутат Рады
Эфир
Наверх