ФЕОДОСИЯ, 17 февраля – РИА Новости Крым. Вопреки распространенному мнению о пользе долгого сна, регулярный сон дольше восьми часов может стать причиной инсульта. Об этом рассказал директор Института персонализированной кардиологии Сеченовского университета Филипп Копылов, пишет Лента. Ру.
25 сентября 2020, 21:57
Топ-5 действий при инсульте: как спасти человека - советы врачаПо мнению специалиста, важно обратить внимание не только на качество сна, но и на его продолжительность. Человеку достаточно 7-8 часов спокойного сна, чтобы восстановить силы. При этом одинаково вредно как недосыпать, так и спать слишком долго.
Еще одной причиной инсульта может стать лишний вес, поэтому меню должно быть сбалансированным и разнообразным.
Ранее врач-методист ГБУЗ РК "Центр медицинской профилактики" Вера Павлова порекомендовала людям, пережившим инсульт или инфаркт, соблюдать питьевой режим, чтобы разжижить кровь. Это особенно актуально в период перепада температур.