Диетолог предупредила о самых вредных продуктах на новогоднем столе

Ситуация в городах России в связи с коронавирусом

СИМФЕРОПОЛЬ, 13 дек – РИА Новости Крым. Все блюда с большим количеством майонеза не могут быть полезными, заявила в комментарии RT гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, диетолог Ирина Бережная. 

Доктор Мясников рассказал, какие продукты ускоряют старение>>

"Поэтому тот оливье, к которому мы привыкли, и то его количество, которое мы съедаем, действительно являются достаточно тяжёлыми, сложными и вредными", — предупредила гастроэнтеролог.

Похмелье
Диетолог назвала десерт, спасающий от похмелья

По словам специалиста, остальные салаты, которые часто находятся на новогоднем столе, тоже содержат большое количество майонеза, а также сыра и орехов.

Она посоветовала приготовить легкие травяные салаты с минимальной заправкой, курицу лучше не пожарить, а запечь, а еще подать к столу нежирные сладости и фрукты.

"То есть такой легкий поздний ужин будет предпочтительнее. Гораздо лучше, если вы эти салаты с майонезом и утку, курицу или индейку, запечённую в духовке, сделаете не в новогоднюю ночь, а 1 января. Это будет более полезно и более безопасно", - посоветовала Бережная.

Она напомнила, что обычно в новогоднюю ночь люди наедаются и после 12 ночи "совершенно не двигаются". Именно поэтому обильно переедание на праздники не может привести ни к чему хорошему. Врач уточнила, что чем легче будут закуски на новогоднем столе, тем проще будет в течение новогодних праздников. 

О спорт, ты – жир! Почему физнагрузка без диет не помогает похудеть>>

Общество
Загрузка...
Популярное
15:3921.01.2021Зачем в администрацию Симферополя нагрянули силовики
00:0022.01.2021Какой сегодня праздник: 22 января
17:5721.01.2021Внук Примакова жестко ответил на призывы к молодежи выйти на митинги
12:2621.01.2021Водозабор на реке Бельбек готов на 80% – Минобороны
10:4621.01.2021Не менее 10 ударов ножом: в Крыму таксист жестоко убил пассажира
07:2422.01.2021Как "не угробить" автомобиль зимой: советы эксперта
Эфир
Наверх