Сколько спорта нужно, чтобы не реагировать на погоду: совет врача

Совет эксперта (177)
Голова болит

СИМФЕРОПОЛЬ, 29 сен – РИА Новости Крым. Рациональные физические нагрузки способны снизить метеозависимость. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" сообщил доктор медицинских наук, профессор кафедры лечебной физкультуры и спортивной медицины и физиотерапии с курсом физического воспитания медакадемии им.Георгиевского КФУ им.Вернадского Юрий Бобрик.

Профессор кафедры лечебной физкультуры и спортивной медицины и физиотерапии с курсом физического воспитания медакадемии им.Георгиевского КФУ им.Вернадского Юрий Бобрик

"Те, кто рационально занимается спортом, менее метеозависимы. А любая нерациональная физическая активность может стать опасной для здоровья человека и даже фатальной", - сказал он.

Вспышка на Солнце
Во вторник на Землю обрушится магнитная буря
Профессор уточнил, что спорт должен приносить удовольствие и положительные эмоции. Решение о том, отложить на пару дней тренировки во время "магнитных бурь" или продолжать их, нужно принимать, ориентируясь на самочувствие и состояние здоровья.

"Может, нужно снизить дозировку. Все индивидуально. В научной медицине практикуется персонализированный подход. Однозначно можно сказать, что, если после занятий спортом человек чувствует себя плохо, нет радости, бодрости, активности, то физические нагрузки не являются рациональными и несут в себе опасность для организма", - сказал Бобрик.

Ранее сайт РИА Новости Крым сообщал, что 29 сентября Землю ожидает магнитная буря. Ученые предупредили, что слабая буря может спровоцировать незначительные сбои в работе энергосистем и повлиять на самочувствие метеочувствительных людей.

Общество
Загрузка...
Популярное
17:2829.10.2020Крымчане ответили Эрдогану о "возвращении Крыма"
00:0030.10.2020Какой сегодня праздник: 30 октября
19:0029.10.2020Спасение от безводья: в Крыму начали строить 19-километровый водовод
20:5329.10.2020Названы сроки строительства опреснительных установок в Крыму
20:4429.10.2020Аксенов рассказал об ужесточении графиков подачи воды в Симферополе
15:1729.10.2020Путин назвал сроки массовой вакцинации от коронавируса
Эфир
Наверх