В Минздраве назвали продукты, которые "согреют" в зимние холода

СИМФЕРОПОЛЬ, 26 ноя – РИА Новости Крым. В Минздраве РФ назвали перечень продуктов и напитков, которые помогут согреться зимой. Рекомендациями с журналистами поделился главный внештатный диетолог ведомства Виктор Тутельян, пишет RT.

Лечим простуду народными средствами: советы крымских экспертов

По его словам, зимой чувствительным к морозу людям рекомендуется употреблять высокоуглеводные продукты: сладости и каши. Нагрузка на органы пищеварения от них незначительна, а теплопроводность достаточна. Сладкоежки, конечно, обрадуются такой диете, а вот те, кто следит за своим питанием, вряд ли будут довольны. Однако, доктор призывает не паниковать.

"Холода у нас долго не стоят, так что фигуре такое питание не повредит. Нужно соблюдать количество", - отмечает Тутельян.

Кроме того, при ощутимых морозах диетолог рекомендует пить не алкоголь, а горячие чаи и морсы. Опять же, сладкие.

"Выпил стакан горячего чая с сахаром  - согрелся. Согрелся сахаром. Надо не переусердствовать, важно соблюдать баланс", - поясняет доктор.

Алкогольные напитки, по его мнению, способствуют теплопотере, и будут не эффективны в зимние холода.

Общество
Загрузка...
Популярное
08:3923.01.2020Чубаров назвал точную дату проведения "марша достоинства" в Крым
11:5523.01.2020Чем может обернуться меджлисовский "марш на Крым" – мнение эксперта
11:1323.01.2020Крымские татары готовы встретить Чубарова и его "марш достоинства"
14:4823.01.2020Власти Крыма изымут десятки земельных участков на набережной Коктебеля
11:4423.01.2020Мокрый снег и ураган: в Ялте ветер валит вековые деревья - фото
10:5823.01.2020Сенатор раскрыл цели "крымского марша" меджлиса*
Эфир
Наверх