В Минздраве назвали продукты, которые "согреют" в зимние холода

СИМФЕРОПОЛЬ, 26 ноя – РИА Новости Крым. В Минздраве РФ назвали перечень продуктов и напитков, которые помогут согреться зимой. Рекомендациями с журналистами поделился главный внештатный диетолог ведомства Виктор Тутельян, пишет RT.

Лечим простуду народными средствами: советы крымских экспертов

По его словам, зимой чувствительным к морозу людям рекомендуется употреблять высокоуглеводные продукты: сладости и каши. Нагрузка на органы пищеварения от них незначительна, а теплопроводность достаточна. Сладкоежки, конечно, обрадуются такой диете, а вот те, кто следит за своим питанием, вряд ли будут довольны. Однако, доктор призывает не паниковать.

"Холода у нас долго не стоят, так что фигуре такое питание не повредит. Нужно соблюдать количество", - отмечает Тутельян.

Кроме того, при ощутимых морозах диетолог рекомендует пить не алкоголь, а горячие чаи и морсы. Опять же, сладкие.

"Выпил стакан горячего чая с сахаром  - согрелся. Согрелся сахаром. Надо не переусердствовать, важно соблюдать баланс", - поясняет доктор.

Алкогольные напитки, по его мнению, способствуют теплопотере, и будут не эффективны в зимние холода.

Общество
Загрузка...
Популярное
19:2506.12.2019В нацсовете при Путине ответили Чубарову на "Марш достоинства" в Крым
18:2306.12.2019Крымские татары ответили Чубарову на анонс "Марша достоинства"
08:2407.12.2019Какой сегодня праздник: 7 декабря
09:0707.12.2019Металлолом и трагедии: что получил ЧФ по репарациям
20:0906.12.2019На Украине выдвинули обвинение севастопольцу Кучерявому
19:5106.12.2019Поклонская ответила Зеленскому на "Крым – это Украина"
Эфир
Наверх