Главный офтальмолог Крыма рассказала, как сохранить хорошее зрение

Приморский центр микрохирургии глаза во Владивостоке

СИМФЕРОПОЛЬ, 10 окт – РИА Новости Крым. Залог хорошего зрения — правильное освещение на рабочем месте, присутствие витаминов в рационе и регулярное посещение врача. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала главный  врач-офтальмолог Минздрава РК Любовь Ярошева.

Избыточный вес
Откуда возникает полнота
Она отметила, что главная причина ухудшения зрения – продолжительная работа за компьютером на близком расстоянии.

"Ухудшение зрения происходит тогда, когда мы очень долгое время работаем за компьютером на близком расстоянии, не давая глазам отдыхать. Без перерыва можно работать не более получаса, а потом на 10 минут просто рассеивать и отводит взгляд. Также компьютер должен быть с качественным экраном и хорошей картинкой", — пояснила офтальмолог.

По ее словам, для профилактики проблем со зрением немаловажно регулярно посещать врача.

"Плановую проверку у офтальмолога нужно проходить не реже чем раз в два года, а то и чаще. Кроме этого, можно делать зарядку для глаз – она улучшает кровообращение. Витамины в рационе также могут помочь сохранить зрение. Но нужно быть внимательнее. Например, витамин А, который находится в морковке, не сможет усвоиться в организме без жира. Поэтому морковку нужно есть со сметаной или постным маслом", — рассказала Ярошева.

Врач отметила, что лазерная коррекция зрения необходима только людям, которые носят линзы или очки не менее трех-четырех диоптрии, и этот показатель стабилен в течение трех лет.

Общество
Загрузка...
Популярное
14:1412.07.2020Дело не в Крыме: почему поссорились Москва и Киев – Путин
00:0012.07.2020Какой сегодня праздник: 12 июля
16:4212.07.2020Вассерман рассказал о проекте подачи воды из Кубани в Крым по дну моря
09:4712.07.2020Въезжаем в Крым: кого отправят на двухнедельную обсервацию
09:5512.07.2020COVID-19 в Крыму не сбавляет оборотов - данные за последние сутки
08:4912.07.2020По сувенирным лавкам, кафе и фудкортам: где в Крыму угождают туристам
Эфир
Наверх