Ученые рассказали, чем опасны недостаток сна и работа ночью

Сон

МОСКВА, 26 янв — РИА Новости Крым. Ученые из Гонконгского университета выяснили, что недостаток сна и ночное бодрствование ведет к повреждению структуры ДНК. С выводами исследователей можно ознакомиться в журнале Anaesthesia, пишет РИА Новости.

По мнению экспертов, работа в ночную смену усиливает окислительные повреждения ДНК, что, в свою очередь, способствует развитию серьезных хронических заболеваний.

Жареный картофель с соусом. Архивное фото
Ученые назвали "смертельно" опасные продукты
К такому выводу ученые пришли на основании опытов, которые ставили на себе. Так, врачи, постоянно работающие в ночную смену, по ее завершении сдавали кровь на анализы. Их результаты показали, что уровень повреждений ДНК у тех, кто работал в ночное время, был значительно выше, чем у их коллег, которые трудились днем, а ночью спокойно спали.

Ранее специалисты из испанского Национального центра сердечно-сосудистых исследований установили, что короткий или неглубокий сон увеличивает риск развития атеросклероза.

Специалисты из Европейского общества кардиологии, в свою очередь, определили оптимальную для здоровья продолжительность сна — от шести до восьми часов в сутки.

Общество
Загрузка...
Популярное
16:4916.02.2019Актер Виктор Сухоруков высказался о принадлежности Крыма
18:2216.02.2019Экс-министр Украины подтвердил признание российского Крыма послом Шевченко
15:3416.02.2019Крым не вернет активы "ПриватБанка" - Фикс
11:4316.02.2019Покидая Крым, "ПриватБанк" присвоил взносы на мемориал под Симферополем
08:5116.02.2019"Да пошел ты": в Харькове пенсионер ответил Порошенко на признание в любви
14:2416.02.2019Сенатор оценил призыв кинозвезды "изолировать" украинцев от россиян
Эфир
Наверх