Ученые рассказали, чем опасны недостаток сна и работа ночью

Сон

МОСКВА, 26 янв — РИА Новости Крым. Ученые из Гонконгского университета выяснили, что недостаток сна и ночное бодрствование ведет к повреждению структуры ДНК. С выводами исследователей можно ознакомиться в журнале Anaesthesia, пишет РИА Новости.

По мнению экспертов, работа в ночную смену усиливает окислительные повреждения ДНК, что, в свою очередь, способствует развитию серьезных хронических заболеваний.

Жареный картофель с соусом. Архивное фото
Ученые назвали "смертельно" опасные продукты
К такому выводу ученые пришли на основании опытов, которые ставили на себе. Так, врачи, постоянно работающие в ночную смену, по ее завершении сдавали кровь на анализы. Их результаты показали, что уровень повреждений ДНК у тех, кто работал в ночное время, был значительно выше, чем у их коллег, которые трудились днем, а ночью спокойно спали.

Ранее специалисты из испанского Национального центра сердечно-сосудистых исследований установили, что короткий или неглубокий сон увеличивает риск развития атеросклероза.

Специалисты из Европейского общества кардиологии, в свою очередь, определили оптимальную для здоровья продолжительность сна — от шести до восьми часов в сутки.

Общество
Загрузка...
Популярное
10:3924.06.2019В Крым идет похолодание
11:2524.06.2019Правда или мираж: в Крыму рассказали о "находке" третьего крокодила в Симферополе
14:1024.06.2019Обезглавил то, чего нет: Зеленский уволил "главу СБУ в Крыму"
13:2124.06.2019Кучма планировал вернуть Крым России еще в 1994 году – экс-советник президента
14:3924.06.2019Почти 100 тысяч жителей Симферополя остались без света из-за аварии
12:3824.06.2019В Госдуме отреагировали на задержание севастопольца на Украине
Эфир
Наверх