https://crimea.ria.ru/20221011/dietolog-nazvala-vnezapnyy-produkt-dlya-immuniteta-osenyu-1124813871.html

Диетолог назвала внезапный продукт для иммунитета осенью

Диетолог назвала внезапный продукт для иммунитета осенью - РИА Новости Крым, 11.10.2022

Диетолог назвала внезапный продукт для иммунитета осенью

В холодное время года для поддержания иммунитета в рацион нужно включить блюда из печени с перцем и имбирем. Такой совет дала врач-диетолог Елена Соломатина,... РИА Новости Крым, 11.10.2022

2022-10-11T08:53

2022-10-11T08:53

2022-10-11T08:53

общество

совет эксперта

здоровье

https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/111335/15/1113351580_0:269:2592:1726_1920x0_80_0_0_5d4194293f0e8e716747618440751e35.jpg

СИМФЕРОПОЛЬ, 11 окт - РИА Новости Крым. В холодное время года для поддержания иммунитета в рацион нужно включить блюда из печени с перцем и имбирем. Такой совет дала врач-диетолог Елена Соломатина, пишет "Вечерняя Москва".По словам Соломатиной, в печени много белка, поэтому она дает большой заряд энергии, а значит, помогает сохранять тепло. Кроме того, продукт богат витамином D, а он полезен для иммунитета, при этом в холодное время года является одним из самых дефицитных витаминов.Еще одно полезное свойство печени - она необходима для процесса обновления кожи и слизистых. Это свойство обуславливает высокое содержание витамина А. При этом усилить пользу печени помогут имбирь или красный перец - эти специи ускоряют кровообращение, что обеспечивает приток крови вместе с белками иммунной системы к местам повреждений.Ранее ученые назвали топ продуктов для ума.

https://crimea.ria.ru/20220919/nazvano-osennee-blyudo-schastya-1124548146.html

2022

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, совет эксперта, здоровье