https://crimea.ria.ru/20220610/ot-kakikh-fruktov-luchshe-otkazatsya-sidyaschim-na-diete-1123508787.html

От каких фруктов лучше отказаться сидящим на диете

От каких фруктов лучше отказаться сидящим на диете - РИА Новости Крым, 10.06.2022

От каких фруктов лучше отказаться сидящим на диете

Кажущаяся легкость фруктов и ягод летом в некоторых случаях может быть очень обманчивой и плохо отразиться на состоянии тех людей, которые придерживаются диет... РИА Новости Крым, 10.06.2022

2022-06-10T20:14

2022-06-10T20:14

2022-06-10T20:14

здоровье

совет эксперта

https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/111850/42/1118504253_0:85:1620:996_1920x0_80_0_0_d4fa42298a3bc1f2d2d9e9743080fd7a.jpg

СИМФЕРОПОЛЬ, 10 июн – РИА Новости Крым. Кажущаяся легкость фруктов и ягод летом в некоторых случаях может быть очень обманчивой и плохо отразиться на состоянии тех людей, которые придерживаются диет из-за заболеваний, а также тех, кто желает скинуть вес. Об этом в интервью "Ленте.ру" рассказала диетолог Елена Соломатина.По словам врача, злоупотреблять не стоит арбузами и дынями. Хотя речь здесь идет не столько о калорийности продуктов, сколько о сахаре в них.Специалист добавила, что в целом все сладкие фрукты содержат много сахарозы, хотя этот вариант пищи безусловно лучше, чем конфеты и пирожные.Говоря о яблоках, врач рекомендовала отдавать предпочтение зеленым, в которых, в отличие от красных, больше хлорогеновой кислоты, способствующей похудению.С особой осторожностью Соломатина советует относиться к бананам, винограду, черешне и хурме.Ранее Елена Соломатина дала советы о правильных перекусах, диетолог-нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, какие продукты могут вызывать изжогу, а их коллега Марина Студеникина рекомендовала полезную чудо-воду, спасающую от жары.

https://crimea.ria.ru/20210311/Kak-pokhudet-k-letu--legkiy-sposob-ot-dietologa-1119346754.html

2022

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье, совет эксперта