https://crimea.ria.ru/20220530/kakie-produkty-sokhranyat-zdorove-kishechnika-1123375846.html
Какие продукты сохранят здоровье кишечника
Какие продукты сохранят здоровье кишечника - РИА Новости Крым, 30.05.2022
Какие продукты сохранят здоровье кишечника
Для улучшения работы кишечника необходимо регулярно употреблять богатые клетчаткой овощи и фрукты. Об этом сообщила АГН "Москва" врач-гастроэнтеролог Мария... РИА Новости Крым, 30.05.2022
2022-05-30T21:55
2022-05-30T21:55
2022-05-30T21:55
совет эксперта
здоровье
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/0b/18/1121526501_0:48:960:588_1920x0_80_0_0_8eecb72e70fec8348263b71b91333fed.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 30 мая - РИА Новости Крым. Для улучшения работы кишечника необходимо регулярно употреблять богатые клетчаткой овощи и фрукты. Об этом сообщила АГН "Москва" врач-гастроэнтеролог Мария Исайкина.Они подчеркнула, что правильная работа желудочно-кишечного тракта позволяет поддерживать здоровье организма в целом. Для этого важно придерживаться сбалансированного питания, в рационе обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием клетчатки.Она также перечислила богатые клетчаткой овощи и фрукты: это черная смородина, тыква, зелень, бананы, сливы, груши, яблоки, морковь, капуста, свекла. "Много клетчатки содержится в кожуре овощей и фруктов, поэтому их лучше принимать в свежем виде", - добавила она, но предупредила, что при обострении болезней желудка овощи и фрукты лучше употреблять только в термически обработанном виде.Специалист также напомнила, от каких продуктов лучше отказаться. Стоит исключить фастфуд, жареную и жирную пищу, сладкую газировку и кондитерские изделия.
https://crimea.ria.ru/20220516/dvusmyslennaya-poyasnitsa-kak-otlichit-bol-v-spine-ot-boli-v-pochkakh--vrach-1122091501.html
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
совет эксперта, здоровье
Какие продукты сохранят здоровье кишечника
Гастроэнтеролог Исайкина назвала лучшие продукты для здоровья кишечника
СИМФЕРОПОЛЬ, 30 мая - РИА Новости Крым. Для улучшения работы кишечника необходимо регулярно употреблять богатые клетчаткой овощи и фрукты. Об этом сообщила
АГН "Москва" врач-гастроэнтеролог Мария Исайкина.
Они подчеркнула, что правильная работа желудочно-кишечного тракта позволяет поддерживать здоровье организма в целом. Для этого важно придерживаться сбалансированного питания, в рационе обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием клетчатки.
"Такие продукты перевариваются долго и при этом благотворно сказываются на пищеварительной системе, активизируют моторику желудка и кишки, помогают выводить из организма продукты метаболизма, замедляют скорость всасывания сахара в кровь", — отметила врач.
Она также перечислила богатые клетчаткой овощи и фрукты: это черная смородина, тыква, зелень, бананы, сливы, груши, яблоки, морковь, капуста, свекла.
"Много клетчатки содержится в кожуре овощей и фруктов, поэтому их лучше принимать в свежем виде", - добавила она, но предупредила, что при обострении болезней желудка овощи и фрукты лучше употреблять только в термически обработанном виде.
Специалист также напомнила, от каких продуктов лучше отказаться. Стоит исключить фастфуд, жареную и жирную пищу, сладкую газировку и кондитерские изделия.
