https://crimea.ria.ru/20220518/eksperty-nazvali-alternativu-vrednym-sladostyam-1123260695.html

Эксперты назвали альтернативу вредным сладостям

Эксперты назвали альтернативу вредным сладостям - РИА Новости Крым, 18.05.2022

Эксперты назвали альтернативу вредным сладостям

Регулярное употребление сухофруктов нормализует состояние крови, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и удовлетворяют потребность организма в сахаре... РИА Новости Крым, 18.05.2022

2022-05-18T07:22

2022-05-18T07:22

2022-05-18T07:22

здоровье

https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/09/0f/1120871168_0:316:3077:2047_1920x0_80_0_0_9fdef15095eecfdf598b70b127885c40.jpg

СИМФЕРОПОЛЬ, 18 мая – РИА Новости Крым. Регулярное употребление сухофруктов нормализует состояние крови, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и удовлетворяют потребность организма в сахаре. Об этом со ссылкой на экспертов по питанию и выбору продукции пишет "Лента.ру".Так, по словам медицинского консультанта Нэйи Георгиевой, сухофрукты калорийны и питательны, содержат полезные микро- и макронутриенты в концентрированном виде, богаты калием, витаминами группы В, железом, оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт, нормализуют стул.Эксперт по выбору продукции Антон Деженин сухофрукты – отличная альтернатива сладостям."Сухофрукты удовлетворяют потребность организма в сахаре. Поэтому они эффективно заменяют десерты и вредные сладости. Употребление сухофруктов оказывает меньшее негативное влияние на ротовую полость, в отличие от шоколадных и леденцовых конфет. Они также уменьшают риск набора лишнего веса", - поделился мнением он.С другой стороны, эксперты выделили группы людей, которым сушеные фрукты противопоказаны. Речь идет о людях с проблемами лишнего веса и диабетиках, а также страдающих язвами или другими серьезными желудочными проблемами.Ранее нутрициолог назвала пять видов каш, которые стоит исключить из рациона.

2022

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье