Дитям мороженое, бабе цветы: советская киноклассика спасает от COVID

СИМФЕРОПОЛЬ, 6 окт - РИА Новости Крым. В период пандемии очень важно сохранять бодрость духа и хорошее настроение, а вот постоянный страх заболеть коронавирусом может плохо повлиять на защитные силы организма. По словам главного врача Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Владимира Мещерякова, поднять настроение помогут советские кинокомедии.

"Загонять себя в угол нельзя, - сказал доктор в эфире радио "Спутник в Крыму". - Можно смотреть комедийные фильмы. Например, советскую классику, которая повышает настроение и в конце концов общий фон эмоций. Есть исследования, в соответствии с которыми люди, которые смотрели кинокомедии, не только избавлялись от плохого настроения и депрессий, но и побеждали страшные болезни".

Также Мещеряков советует читать интересные книги, заниматься физическими упражнениями, включить в меню сезонные фрукты и овощи, хорошо высыпаться и обязательно совершать прогулки на свежем воздухе.

"Если человек ведет здоровый образ жизни - это создает позитивное настроение в целом. Однако известно, что коронавирус зачастую сопровождается снижением общего фона настроения и появления депрессивных моментов. Тем, кто перенес заболевание, хорошую возможность реабилитации предлагают наши санатории, дома отдыха на побережье и в лесной части. Если же депрессивные настроения не проходят, следует обратиться к специалисту", - советует врач.