Как не поддаться искушениям в рождественский пост и кому опасно его соблюдать

СИМФЕРОПОЛЬ, 3 дек – РИА Новости Крым. Сейчас у православных христиан идет рождественский пост, который начался 28 ноября и продлится до 6 января. Об основных принципах соблюдения поста в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала доцент кафедры общей психологии и психофизиологии Таврической академии КФУ им. Вернадского, практикующий психолог Ольга Войновская.

По ее словам, в первую очередь перед тем, как решиться держать пост, необходимо проверить свое психологическое состояние.

"Исследования показывают, если у человека депрессия, ему нельзя поститься. Отсутствие таких продуктов, как белки,  усугубляют состояние. Если пост должен в своем конечном смысле исцелить и оздоровить психику и духовность человека, то в данном случае мы вредим и телу, а тело — это храм души. Хотя при таких диагнозах как шизофрения пост полезен", — отмечает психолог.

Душевное равновесие для постящегося важно и потому, что рождественский пост сопряжен с различными искушениями: новогодними праздниками и корпоративами, которые сопровождаются застольями.

"Мы видим больше всего срывов именно в этот пост. Психологических. Человек настроился, дал себе обещание, а тут противоречия: нужно общаться, идти к ближнему в гости. А там есть вкусняшки, выпивка, поэтому рождественский пост сложен для того, чтобы его правильно провести", — сказала она.

Психолог также рекомендует  посоветоваться со священником перед тем, как решить держать строгий пост.

"Человек сам для себя придумывает причину, по которым он хочет держать пост. И, сверяя с канонами, люди выбирают то, что удобно им. Например, интроверту удобно сказать "царство божье внутри нас есть" и не ходить в церковь. Экстраверту выгодно увидеть фразу: "где двое, трое, там и я посреди них", и бежать в общительную религиозность. Здесь важно обратиться к священнику. Он поможет определить уровень поста. Может быть, человеку не стоит отказываться от мяса, например, а достаточно будет не сквернословить в пост, и это станет его маленьким подвигом", — рассказала она.

Психолог отмечает, что пост не должен портить отношений с близкими. Соблюдение всех канонов одним членом семьи, где остальные не постятся, по словам психолога, может стать причиной разлада.

"Даже если вы весь пост удержали, это еще не значит, что вы религиозный человек. Когда я начинаю поститься, я задаю себе вопрос: для чего? Пост – рефлексия: остановись и посмотри на себя. Пост дает ощущение души, что я без Бога никто. И здесь рождается молитва и связь с Богом", — подытожила Войновская.