СИМФЕРОПОЛЬ, 16 мар – РИА Новости Крым. В период магнитной бури лучше не перетруждаться, побольше отдыхать и отложить на пару дней вопросы, которые требуют концентрации и внимания. Такой совет в преддверии этого негативного явления, которое придется на 18-19 марта, дала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской больницы Светлана Малиновская в эфире "Радио 1".
"Врачи, физиотерапевты советуют пациентам употреблять свежие фрукты с высоким содержанием витамина С, ягоды, семечки орехи, сухофрукты и хлеб из цельнозерновых злаков", - перечислила Малиновская.
Стоит исключить на эти дни кофе и заменить его чаями, лучше всего, травяными. Гипертоникам подойдут напитки с содержанием чабреца, кипрея, боярышника и ромашки, а гипотоникам стоит пить чай с розмарином, лимонником и зверобоем.
"Нельзя пить алкоголь, потребление алкоголя может привести к совершенно непредсказуемым последствиям", - предупредила врач.
На пользу пойдут прогулки на свежем воздухе, проветривание комнаты, дыхательные упражнения, контрастный душ или ванны с эфирными маслами.
Как пережить пасмурную погоду и не прийти в уныние - врач >>
