Диетолог рассказала об опасности бутилированной воды для организма

Питьевая вода

СИМФЕРОПОЛЬ, 4 сен – РИА Новости Крым. Вода в пластиковой таре из магазинов не только не полезна для организма, но даже может быть опасна. Такое мнение высказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

"Та вода, которая застойная, которая стоит в бутылках на полках в течение года, подвергается воздействию солнечных лучей и находится в пластике, чаще всего нам не очень подходит и оздоровительным эффектом не обладает", - сказала специалист агентству "Ридус".

Врач-диетолог рекомендует использовать в своем рационе проточную воду.

"Вода должна быть текучая, поэтому лучше всего устанавливать фильтры дома и брать воду оттуда с собой", - добавила она.

Также Дюваль рекомендует индивидуально высчитывать объем воды, который необходимо выпивать ежедневно: 30 миллилитров на один килограмм веса. Выпивать этот объем жидкости нужно постепенно.

"Некоторые из-за нелюбви к воде делают так: сейчас я с утра быстро эту норму выпью и буду свободен на весь день. Но таким образом вода не усваивается. За один прием не стоит выпивать более одного стакана. Вода должна быть постоянно в рационе, желательно каждый час делать несколько глотков воды", - отметила специалист.

Эксперт также рекомендовала добавлять в воду лимонный сок, потому что это способствует ощелачиванию воды и делает ее более усвояемой.

Общество
Загрузка...
Популярное
15:0828.09.2020ЕС вводит новые санкции за Крымский мост: в Совфеде дали ответ
12:0128.09.2020Долгожданные ливни с грозами придут в Крым
13:3628.09.2020"Ваши надежды рухнут": крымские татары ответили Чубарову
13:1428.09.2020В меджлисе* сделали новое заявление о подаче воды в Крым
19:1628.09.2020Взятки и наркотики: в Крыму задержали помощника прокурора - видео
11:2928.09.2020Аксенов пригрозил нежелающим делиться водой
Эфир
Наверх