Эксперт: неправильный матрас вызывает усталость и депрессию

Сон

СИМФЕРОПОЛЬ, 11 авг – РИА Новости Крым. Правильность выбора матраса напрямую влияет на качество сна и самочувствие человека, считает директор центра реабилитации Первого МГМУ имени Сеченова Константин Терновой.

По мнения врача, если человек длительное время не высыпается, у него формируется синдром хронической усталости, возможны нарушения сна, резкие перепады настроения.

"Правильный матрас и корректное его использование, наоборот, защищают человека", – говорит Терновой и добавляет, что слишком мягкий или продавленный матрас негативно сказывается на состоянии здоровья.

В то же время, максимально жесткий вариант матраса способствует улучшению осанки, стабилизации артериального давления.

При этом необходимо регулярно его переворачивать, чтобы не образовывались продавленные участки. По словам эксперта, в негодность постепенно приходят все матрасы, чтобы отсрочить этот момент, необходимо правильно за ними ухаживать.

Общество
Загрузка...
Популярное
00:0027.11.2020Какой сегодня праздник: 27 ноября
11:1726.11.2020Чем закончились очередные переговоры контактной группы по Донбассу
12:3526.11.2020Что продают на самом рыбном рынке Крыма: инспекция кота Моста
10:0926.11.2020В Крыму за сутки коронавирусом заразились 231 человек
17:4626.11.2020В Феодосии женщина спустя годы подожгла кафе из-за плохого сервиса
15:3426.11.2020Крым оказался в хвосте рейтинга социального благополучия регионов ЮФО
Эфир
Наверх