Эксперт: неправильный матрас вызывает усталость и депрессию

Сон

СИМФЕРОПОЛЬ, 11 авг – РИА Новости Крым. Правильность выбора матраса напрямую влияет на качество сна и самочувствие человека, считает директор центра реабилитации Первого МГМУ имени Сеченова Константин Терновой.

По мнения врача, если человек длительное время не высыпается, у него формируется синдром хронической усталости, возможны нарушения сна, резкие перепады настроения.

"Правильный матрас и корректное его использование, наоборот, защищают человека", – говорит Терновой и добавляет, что слишком мягкий или продавленный матрас негативно сказывается на состоянии здоровья.

В то же время, максимально жесткий вариант матраса способствует улучшению осанки, стабилизации артериального давления.

При этом необходимо регулярно его переворачивать, чтобы не образовывались продавленные участки. По словам эксперта, в негодность постепенно приходят все матрасы, чтобы отсрочить этот момент, необходимо правильно за ними ухаживать.

Общество
Загрузка...
Популярное
10:0206.03.2021Коронавирус в Крыму: сводка за сутки. ДОПОЛНЕНО
00:0007.03.2021Какой сегодня праздник: 7 марта
08:5206.03.2021Киновкусы женщин: сильные фильмы про слабый пол
11:0806.03.2021Коронавирус в Севастополе: оперативная сводка
17:3406.03.2021Эксперты оценили водозабор на Бельбеке
08:0106.03.2021Когда в Форосском парке начнется высадка новых деревьев – застройщик
Эфир
Наверх