Эксперт: неправильный матрас вызывает усталость и депрессию

Сон

СИМФЕРОПОЛЬ, 11 авг – РИА Новости Крым. Правильность выбора матраса напрямую влияет на качество сна и самочувствие человека, считает директор центра реабилитации Первого МГМУ имени Сеченова Константин Терновой.

По мнения врача, если человек длительное время не высыпается, у него формируется синдром хронической усталости, возможны нарушения сна, резкие перепады настроения.

"Правильный матрас и корректное его использование, наоборот, защищают человека", – говорит Терновой и добавляет, что слишком мягкий или продавленный матрас негативно сказывается на состоянии здоровья.

В то же время, максимально жесткий вариант матраса способствует улучшению осанки, стабилизации артериального давления.

При этом необходимо регулярно его переворачивать, чтобы не образовывались продавленные участки. По словам эксперта, в негодность постепенно приходят все матрасы, чтобы отсрочить этот момент, необходимо правильно за ними ухаживать.

Общество
Загрузка...
Популярное
12:1612.06.2021Глава ЛНР связал убийство ополченцев с предстоящим саммитом в Женеве
18:2012.06.2021Известные и забытые президенты России: галерея длиною в 30 лет
12:5412.06.2021 Прорыв дамбы СКК и пресная вода под Азовским морем: новости недели
00:0013.06.2021Какой сегодня праздник: 13 июня
10:1012.06.2021Коронавирус в Крыму
09:4712.06.2021Как уберечь себя в жару: "знойная" памятка
Эфир
Наверх