Врач рассказала, в каком случае витамины опасны для здоровья

В замороженной брокколи содержится столько же витамина А, как и в свежей.

СИМФЕРОПОЛЬ, 2 окт – РИА Новости Крым. Даже витамины, если ими злоупотреблять, могут нанести серьезный вред здоровью. Об этом заявила терапевт-эндокринолог Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Фатима Дзгоева, пишет RT.

Избыточный вес
Откуда возникает полнота
По словам Дзагоевой, бесконтрольное потребление витаминов может увеличивать риск развития новообразований. Например, избыточное потребление железа может привести к развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Дзгоева отметила, что врач, обследуя пациента, должен видеть клинические проявления, в виде изменения цвета кожи, языка и слизистых: "Только тогда он сможет сказать, каких витаминов не хватает, или определить гипервитаминоз", — уточнила врач.

Чтобы поддерживать здоровье на нужном уровне и не увлекаться аптечными витаминами, доктор порекомендовала придерживаться средиземноморского рациона питания: употреблять медленно усвояемые углеводы, грубые зерновые, бобовые, оливковое масло и орехи.

Общество
Загрузка...
Популярное
08:2625.05.2020Генерал СБУ назвал регионы, которые может потерять Украина
11:1025.05.2020Зеленскому предложили сделать въезд в Крым платным
16:5725.05.2020В Крыму ответили США на заявления о планах "захватить юг Украины"
10:0625.05.2020В Крыму за сутки выявили шесть новых случаев COVID-19
15:0225.05.2020В США заявляют, что РФ может напасть на Украину ради воды для Крыма
11:4725.05.2020В Крыму скончались еще двое больных COVID
Эфир
Наверх