Ученые развенчали один самых популярных мифов о кофе

Чашка кофе.

СИМФЕРОПОЛЬ, 7 авг – РИА Новости Крым. Американские ученые изучили влияние алкоголя, кофеина и никотина на сон, пишет РИА Новости со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в научном журнале Sleep.

Согласно выводам специалистов, употребление кофе или чая за четыре часа до сна не оказывает негативного воздействия на человека. При этом никотин повышает риск бессонницы.

В исследовании участвовали 785 человек, за состоянием которых наблюдали на протяжении более пяти тысяч дней. Участники эксперимента записывали в дневник количество выпитых кофеиносодержащих и алкогольных напитков, а также выкуренных перед сном сигарет.

При этом ученые отмечают, что в исследовании не учитывались индивидуальные особенности, которые могут оказывать влияние на качество сна.

Общество
Загрузка...
Популярное
11:1421.09.2019Украина закрывает автомобильный пункт пропуска на границе с Крымом
18:2721.09.2019Семь заповедей стройности: что мешает нам похудеть
08:0221.09.2019В субботу в Крыму ожидаются первые заморозки
20:1221.09.2019В Крыму загорелся Космо-Дамиановский монастырь
19:1221.09.2019Обещал и сделал: Бакши привезет в Крым золотую медаль чемпионата мира по боксу
14:0821.09.2019В Крыму объяснили отказ Украины от участия в ПАСЕ "истерикой" Киева
Эфир
Наверх