https://crimea.ria.ru/20220425/vrach-perechislil-produkty-dlya-khoroshego-nastroeniya--1123024106.html
Врач перечислил продукты для хорошего настроения
Врач перечислил продукты для хорошего настроения - РИА Новости Крым, 25.04.2022
Врач перечислил продукты для хорошего настроения
Оливковое масло, шоколад и зеленый чай хорошо влияют на работу мозга и поднимают настроение. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказал доктор... РИА Новости Крым, 25.04.2022
2022-04-25T19:59
2022-04-25T19:59
2022-04-25T09:05
радио "спутник в крыму"
совет эксперта
здоровье
вкусно и полезно
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/111496/30/1114963094_0:51:966:594_1920x0_80_0_0_098d3bdc7063affec4fed8652a2e0f57.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 25 апр - РИА Новости Крым. Оливковое масло, шоколад и зеленый чай хорошо влияют на работу мозга и поднимают настроение. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказал доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург."Важно понимать, что наш настрой во многом зависит от экологии организма. При этом плохой настрой скорее старит мозг. Поэтому очень важно следить за полноценностью питания. В частности, подсолнечное масло лучше заменить оливковым - это поможет снизить тревожность", — советует врач.Кроме того, для хорошего настроения Гинзбург рекомендует есть шоколад, при этом выбирать сорта без сахара: "Нам надо искать шоколад с полезными заменителями сахара. Например, с эритритом или мальтитолом. Если в шоколаде такой сахарозаменитель, то это полезный шоколад".Третий полезный продукт для работы головного мозга, по его словам, это зеленый чай.Ранее Роспотребнадзор назвал продукты от сезонной хандры. Речь идет о какао, хурме и куриных яйцах.
https://crimea.ria.ru/20220424/dietolog-nazval-samyy-vazhnyy-vesenniy-vitamin-1123024186.html
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
совет эксперта, здоровье, вкусно и полезно
Врач перечислил продукты для хорошего настроения
Диетолог Михаил Гинзбург: настроение поднимут оливковое масло, шоколад и зеленый чай
СИМФЕРОПОЛЬ, 25 апр - РИА Новости Крым. Оливковое масло, шоколад и зеленый чай хорошо влияют на работу мозга и поднимают настроение. Об этом в эфире
радио "Спутник в Крыму" рассказал доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург.
"Важно понимать, что наш настрой во многом зависит от экологии организма. При этом плохой настрой скорее старит мозг. Поэтому очень важно следить за полноценностью питания. В частности, подсолнечное масло лучше заменить оливковым - это поможет снизить тревожность", — советует врач.
Кроме того, для хорошего настроения Гинзбург рекомендует есть шоколад, при этом выбирать сорта без сахара: "Нам надо искать шоколад с полезными заменителями сахара. Например, с эритритом или мальтитолом. Если в шоколаде такой сахарозаменитель, то это полезный шоколад".
Третий полезный продукт для работы головного мозга, по его словам, это зеленый чай.
"Компоненты такого чая обладают противовоспалительным действием, улучшают микросреду в тканях, снижают тревожность, депрессивную настроенность. У человека, который регулярно пьет зеленый чай, мозги работают лучше", - отметил Гинзбург.
Ранее Роспотребнадзор назвал
продукты от сезонной хандры. Речь идет о какао, хурме и куриных яйцах.
