https://crimea.ria.ru/20220127/ovosch-ot-vysokogo-davleniya-novoe-svoystvo-izvestnogo-korneploda--1122184032.html
Овощ от высокого давления: новое свойство известного корнеплода
Овощ от высокого давления: новое свойство известного корнеплода - РИА Новости Крым, 27.01.2022
Овощ от высокого давления: новое свойство известного корнеплода
Понизить давление и избежать развития гипертонии можно, если регулярно употреблять в пищу достаточно полезных продуктов – овощей и фруктов, среди которых особое РИА Новости Крым, 27.01.2022
2022-01-27T21:12
2022-01-27T21:12
2022-01-27T21:12
здоровье
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/0b/0c/1121396873_0:197:3291:2048_1920x0_80_0_0_d4cfa81691bfc8e9b1e5e2ca8eb134d1.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 27 янв – РИА Новости Крым. Понизить давление и избежать развития гипертонии можно, если регулярно употреблять в пищу достаточно полезных продуктов – овощей и фруктов, среди которых особое место занимает морковь. Об этом сообщает Daily Express со ссылкой на портал Blood Pressure Explained и ученых Британского фонда сердца.Так, отмечается, что от гипертонии страдают миллионы человек, но мало кто знает, что прогрессирование недуга можно остановить, причем разными путями. Один из которых – употребление сырой моркови. По данным британских специалистов, этот корнеплод способен снижать артериальное давление. В одном из последних небольших исследований приняли участие более двух тысяч человек, и результаты снова оправдались. Полезным будет не только сам корнеплод, но и сок из него, который помогает понизить и систолическое, и диастолическое давление, отмечают специалисты. Первая составляющая показателя кровяного давления показывает, с какой силой сердце качает кровь по сосудам, а вторая – с какой силой сосуды "сопротивляются" натиску кровяного потока. Риску гипертонии, по словам специалистов, подвержены те, у кого давление находится в промежутке между 120/80 мм рт. ст. и 140/90 мм рт. ст. И чтобы эти риски снизить, следует пересмотреть свое питание, в частности снизить количество употребляемой соли, а также изменить образ жизни, особенно если речь идет о возрасте старше сорока лет. В числе альтернативных способов предотвратить гипертонию в Национальной службе здравоохранения Великобритании называют: сокращение количества алкоголя и кофеина, похудение при наборе лишнего веса и отказ от курения.Ранее британский врач назвала недорогой овощ, употребление которого способно снижать риск развития диабета.
https://crimea.ria.ru/20211217/chudo-frukt-ot-muzhskogo-besplodiya-i-dlya-zhenskoy-krasoty-vse-o-mango--1121767581.html
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье
Овощ от высокого давления: новое свойство известного корнеплода
Британские ученые доказали, что морковь и сок из нее могут понижать давление
СИМФЕРОПОЛЬ, 27 янв – РИА Новости Крым. Понизить давление и избежать развития гипертонии можно, если регулярно употреблять в пищу достаточно полезных продуктов – овощей и фруктов, среди которых особое место занимает морковь. Об этом сообщает Daily Express со ссылкой на портал Blood Pressure Explained и ученых Британского фонда сердца.
Так, отмечается, что от гипертонии страдают миллионы человек, но мало кто знает, что прогрессирование недуга можно остановить, причем разными путями. Один из которых – употребление сырой моркови. По данным британских специалистов, этот корнеплод способен снижать артериальное давление. В одном из последних небольших исследований приняли участие более двух тысяч человек, и результаты снова оправдались.
"Как показывают результаты нескольких исследований, морковь может понизить кровяное давление. Предполагается, что более низкое давление при богатой овощами диете может объясняться высоким содержанием клетчатки, растительного белка и ряда витаминов", – говорится в сообщении.
Полезным будет не только сам корнеплод, но и сок из него, который помогает понизить и систолическое, и диастолическое давление, отмечают специалисты. Первая составляющая показателя кровяного давления показывает, с какой силой сердце качает кровь по сосудам, а вторая – с какой силой сосуды "сопротивляются" натиску кровяного потока.
Риску гипертонии, по словам специалистов, подвержены те, у кого давление находится в промежутке между 120/80 мм рт. ст. и 140/90 мм рт. ст. И чтобы эти риски снизить, следует пересмотреть свое питание, в частности снизить количество употребляемой соли, а также изменить образ жизни, особенно если речь идет о возрасте старше сорока лет.
В числе альтернативных способов предотвратить гипертонию в Национальной службе здравоохранения Великобритании называют: сокращение количества алкоголя и кофеина, похудение при наборе лишнего веса и отказ от курения.
Ранее британский врач назвала
недорогой овощ, употребление которого способно снижать риск развития диабета.
