Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Какой продукт поможет насытиться и сжечь жир – мнение диетолога

© Фото: pixabay.comПохудение
Похудение
Читать в

СИМФЕРОПОЛЬ 28 дек – РИА Новости Крым. Если есть хотя бы одно яблоко в день перед приемом пищи, можно сбросить более пяти килограммов жира за год. Об этом рассказал изданию The Sun британский диетолог Роб Хобсон, сообщает РИА Новости.

Веганский бургер с авокадо и фруктами
Мясоеды vs вегетарианцы: эксперт в Крыму оценила растительную диету

Специалист отметил, что яблоко втрое сытнее, чем плитка шоколада или любая другая калорийная сладость.

"В ста граммах яблок содержится 1,2 грамма пищевых волокон, благодаря которым мы чувствуем сытость, особенно при употреблении перед едой", – отметил Хобсон.

По словам диетолога, содержащаяся в этих фруктах клетчатка также помогает регулировать баланс бактерий в кишечнике, что, в свою очередь, способствует снижению веса и замедляет накопление жира в организме.

 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала