СИМФЕРОПОЛЬ, 1 дек – РИА Новости Крым. Количество детей, страдающих от ожирения, увеличивается с каждым годом. Врач-диетолог Ирина Сухарева в эфире радио "Спутник в Крыму" назвала основные причины возникновения лишнего веса у детей.
По ее словам есть два главных фактора, почему люди толстеют.
"Первая причина: экономический кризис, вынужденная экономия. У людей меняется характер питания, в рационе появляется много дешевых высокоуглеводных продуктов: макароны, каши, молочные изделия не самого высокого качества. Вторая - недостаточная пропаганда здорового образа жизни, люди не понимают, что такое здоровое питание и какие продукты надо употреблять", - считает диетолог.
"У детей дошкольного и школьного возраста в рационе недостаточное количество молочных продуктов. Только 39% дошкольников и 31% школьников употребляют молоко ежедневно. А растущему организму молоко необходимо, потому что в нем содержится витамин Д, кальций и важные микроэлементы. Для детей очень важны минимум четыре порции овощей, фруктов и две порции молока в неделю. Что касается рыбы, то только 48% дошкольников потребляют рыбу несколько раз в неделю, среди школьников этот показатель составляет 21%. Дети не получают полноценные белки", - говорит врач.
Бесконтрольное потребление фаст-фуда, кондитерских изделий, шоколада и колбас также ведут к детскому ожирению.
Диетолог рекомендует родителям контролировать размер порций, включать в рацион детей свежие овощи, фрукты и молоко, а также привлекать детей к спорту и ежедневной физической нагрузке.
