Рейтинг@Mail.ru
Отказ от сладкого может нанести непоправимый вред - диетолог - РИА Новости Крым, 09.10.2019
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Отказ от сладкого может нанести непоправимый вред - диетолог

© РИА Новости Крым . Александр Полегенько Сладости. Архивное фото
Сладости. Архивное фото
Читать в

СИМФЕРОПОЛЬ, 10 окт – РИА Новости Крым. У людей полностью исключивших сахар из рациона могут появиться проблемы с селезенкой, печенью, развиться тромбоз и артрит, а так же появиться склонность к депрессии. Об этом сообщают "Аргументы и Факты". 

По словам врача-диетолог Елены Толоконниковой, чрезмерное потребление сахара вредит здоровью, однако отказ от него полностью может привести к печальным последствия. 

"У отказавшихся от сахара людей с возрастом появляются проблемы с памятью. Кроме того, сладости влияют на настроение человека. Продукты, в составе которых есть сахар, способствуют выработке гормона радости, поэтому тот, кто питается исключительно «здоровой едой», более склонен к стрессам и депрессиям", — рассказала она. 

Офисный сотрудник. Архивное фото
Что поможет проснуться и обрести бодрость - совет эксперта
Врач отметила, что полностью отказываться от сладостей не нужно. Например, кусочек шоколадки после обеда — пойдет на пользу. Среди лакомств, которые в меньшей степени вредят фигуре, диетолог выделила цукаты, сухофрукты и зефир. 

Если же принято решение вовсе отказаться от сладкого, то необходимый для нормального функционирования организма сахар можно получить из овощей: из сладкого болгарского перца, свеклы, цветной капусты, кукурузы и репчатого лука.

 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала