СИМФЕРОПОЛЬ, 10 окт – РИА Новости Крым. У людей полностью исключивших сахар из рациона могут появиться проблемы с селезенкой, печенью, развиться тромбоз и артрит, а так же появиться склонность к депрессии. Об этом сообщают "Аргументы и Факты".
По словам врача-диетолог Елены Толоконниковой, чрезмерное потребление сахара вредит здоровью, однако отказ от него полностью может привести к печальным последствия.
"У отказавшихся от сахара людей с возрастом появляются проблемы с памятью. Кроме того, сладости влияют на настроение человека. Продукты, в составе которых есть сахар, способствуют выработке гормона радости, поэтому тот, кто питается исключительно «здоровой едой», более склонен к стрессам и депрессиям", — рассказала она.
Если же принято решение вовсе отказаться от сладкого, то необходимый для нормального функционирования организма сахар можно получить из овощей: из сладкого болгарского перца, свеклы, цветной капусты, кукурузы и репчатого лука.
