С COVID столкнется каждый: рекомендации по укреплению иммунитета

Тест на коронавирус

СИМФЕРОПОЛЬ, 25 сен – РИА Новости Крым. Чтобы избежать негативных последствий коронавируса, нужно следовать нескольким несложным рекомендациям. Об этом сообщил директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов в эфире "Радио 1".

COVID-19. Коронавирус
Коронавирус бьет по местным: сводка за сутки в Севастополе

По словам Викулова, с коронавирусом рано или поздно столкнется каждый.  Один из пунктов профилактики – белковое питание.

"Белок необходим для иммунитета. Поэтому какие-то ограничивающие потребление белков диеты, голодание сказываются очень плохо", - сказал специалист.

Он также отметил, что важен полноценный сон. Нужно спать не менее 6-8 часов в сутки. На иммунитет негативно сказывается алкоголь и ночная работа, заявил Викулов.

"Спиртное угнетает иммунную систему, так что сейчас надо отказаться от каких-то праздников с обильными возлияниями. На иммунитете очень негативно отражается ночная работа, этого лучше избегать ", - добавил он.

Городская клиническая инфекционная больница в Казахстане
По несколько в день: в Крыму ежедневно растет число умерших от COVID

Организму также нужны нагрузки на свежем воздухе. Главное, чтобы они не были чрезмерными.

"Важно, чтобы нагрузка не стала чрезмерной. Нужно, чтобы человек не падал без сил, а получал удовольствие. Такая нагрузка пойдет на пользу и улучшит доставку кислорода в ткани", - заявил Викулов.

Специалист подчеркнул, что витамины и микроэлементы нельзя принимать без назначения врача.

Ранее сайт РИА Новости Крым сообщал, что количество заболевших в регионе перевалило за 4 тысячи.

Общество
Загрузка...
Популярное
12:2129.10.2020Ливни и ураганный ветер: на Крым надвигается шторм
00:0029.10.2020Какой сегодня праздник: 29 октября
09:5529.10.2020Число выявленных случаев коронавируса в Крыму превысило 9 тысяч
14:3429.10.2020Для чего Эрдоган заявил о "возвращении" Крыма – мнение политолога
11:4829.10.2020Резкий скачок: новый ковид-антирекорд в Севастополе
10:2529.10.2020Еще пятеро пациентов с коронавирусом умерли в Крыму
Эфир
Наверх