Диетологи рассказали, какую пищу не нужно есть с плохим настроением

Совет эксперта (98)

СИМФЕРОПОЛЬ, 3 ноя – РИА Новости Крым. При плохом настроении лучше отказаться от алкоголя и ряда продуктов, считает врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом она рассказала в беседе с "Вечерней Москвой", сообщает РИА Новости.

Веганский бургер с авокадо и фруктами
Веганство: отклонение или путь к здоровой жизни

Алкоголь, по мнению диетолога, изначально поднимет настроение, а вот потом наступит обезвоживание организма и интоксикация, что приведет к обратной реакции. Примерно такая же реакция будет на сладкое: уровень глюкозы вырастет, однако потом резко упадет, вызвав раздражительность и усталость.

От колбасы тоже хорошего настроения ждать не приходится – она сначала придаст бодрости, а потом приведет к упадку сил.
Салаты с майонезом и жирное мясо тоже настроения не прибавят, поскольку все силы будут направлены на переваривание пищи, что приведет к усталости.

По мнению диетолога, поднимут настроение бананы, цитрусовые, помидоры, грибы вешенки, морковь, темный шоколад, орехи, йогурт и другие кисломолочные продукты. Кроме того: овсянка, паста с морепродуктами, жирная рыба финики, сухофрукты и зеленый чай.

Общество
Загрузка...
Популярное
11:0413.11.2019Еще одна смерть в Артеке: в детском лагере умерла 15-летняя девочка
20:3112.11.2019Крымские татары ответили на заявление Порошенко о Крыме
21:2812.11.2019Фильм ничего не изменит: в Госдуме оценили слова Порошенко о Крыме
07:2613.11.2019В Госкомводхозе прокомментировали ситуацию с пересыханием рек в Крыму
08:5713.11.2019Украинский астролог "предсказал" взрыв Крымского моста
19:5912.11.2019Просмотр кинофильма убедил Порошенко в "возвращении" Крыма
Эфир
Наверх