Диетологи рассказали, какую пищу не нужно есть с плохим настроением

Совет эксперта (108)

СИМФЕРОПОЛЬ, 3 ноя – РИА Новости Крым. При плохом настроении лучше отказаться от алкоголя и ряда продуктов, считает врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом она рассказала в беседе с "Вечерней Москвой", сообщает РИА Новости.

Веганский бургер с авокадо и фруктами
Веганство: отклонение или путь к здоровой жизни

Алкоголь, по мнению диетолога, изначально поднимет настроение, а вот потом наступит обезвоживание организма и интоксикация, что приведет к обратной реакции. Примерно такая же реакция будет на сладкое: уровень глюкозы вырастет, однако потом резко упадет, вызвав раздражительность и усталость.

От колбасы тоже хорошего настроения ждать не приходится – она сначала придаст бодрости, а потом приведет к упадку сил.
Салаты с майонезом и жирное мясо тоже настроения не прибавят, поскольку все силы будут направлены на переваривание пищи, что приведет к усталости.

По мнению диетолога, поднимут настроение бананы, цитрусовые, помидоры, грибы вешенки, морковь, темный шоколад, орехи, йогурт и другие кисломолочные продукты. Кроме того: овсянка, паста с морепродуктами, жирная рыба финики, сухофрукты и зеленый чай.

Общество
Загрузка...
Популярное
16:1219.01.2020Актер Алексей Панин разделся в Крыму, назвав его "украинским"
00:2120.01.2020Первые в СССР: как полуостров боролся за свою автономию
14:5619.01.2020В Госсовете Крыма рассказали, что будет с "самостроями" в республике
20:0119.01.2020Астрологи предупредили три знака Зодиака о возможных проблемах
10:3819.01.2020На Украине обеспокоены приездом пророссийских "Кроликов"
10:5119.01.2020Сколько антибиотиков содержится в курином мясе - Роскачество
Эфир
Наверх