Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Сомнолог назвал главные причины дневной сонливости

© РИА Новости . Алексей Куденко / Перейти в фотобанкРабота Российской государственной библиотеки
Работа Российской государственной библиотеки - РИА Новости, 1920, 09.10.2020
Читать в

СИМФЕРОПОЛЬ, 9 окт - РИА Новости Крым. Президент российского общества сомнологов и заслуженный врач Роман Бузунов рассказал "Пятому каналу" о необычных причинах дневной сонливости.

Сон
Сто тысяч за сон: не штраф – зарплата

По данным экспертов, желание покемарить днем может быть обусловлено в первую очередь физическими особенностями организма. Он объяснил, что некоторым людям просто необходимо спасть не менее 9-12 часов, так "природа над ними немого подшутила".

Еще одной причиной, вызывающей дневную сонливость может стать храп. Он может вызывать так называемый синдром абструктивного апноэ, который выражается в кратковременной остановке дыхания во время сна. При этом каждый раз "голодающий" без кислорода мозг заставляет человека просыпаться.

"Фактически это 300-400 подбуживаний за ночь, человек испытывает беспокойный, неосвежающий сон, разбитость, усталость, сонливость в течение дня", — объяснил специалист.

Дневную сонливость также может вызвать дефицит железа и витаминов группы В и D в организме.

Мешать выспаться может заболевание под названием "синдром беспокойных ног"

Спальня. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 13.07.2019
Миссия – выспаться: эксперт рассказал, сколько часов люди должны отводить на сон
"Это трудноописуемое, но очень неприятное, возникающее перед сном ощущение в ногах, заставляющее ими постоянно шевелить. Из-за этого человек долго не может заснуть, а если заснет, периодическое шевеление ног, а иногда и рук, может возникать и во сне", - добавил врач, уточнив, что такое состояние значительно ухудшает качество сна.

Бузунов подчеркнул, что сонливость – симптом, который может свидетельствовать о различных заболеваниях, поэтому если такое состояние наблюдается на протяжении трех месяцев, нужно обратиться к специалисту.

Ранее кардиолог Владимир Хорошев заявил, что пожилые люди должны соблюдать баланс между сном и бодрствованием. В противном случае их могут одолеть болезни сердца или слабоумие.

 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала