Нелетящей походкой: ученые раскрыли необычный эффект недосыпа

СИМФЕРОПОЛЬ, 28 окт – РИА Новости Крым. Недостаток сна оказывает влияние на походку человека. К такому выводу в ходе эксперимента пришли ученые из США и Бразилии, сообщают "Известия" со ссылкой на опубликованную в журнале Scientific Reports статью.

Исследователи решили проверить предположение о том, что полностью здоровые люди могут корректировать походку в зависимости от раздражителей, то есть под воздействием сознания. Для этого ученые из Массачусетского технологического института и Университета Сан-Паулу отобрали 30 студентов, которым раздали актиметры для контроля их активности.

Накануне эксперимента некоторые студенты провели бессонную ночь в лаборатории, после чего им наряду с выспавшимися было предложено пройти тест. Участники должны были пойти по беговой дорожке в ритм с метрономом, при этом исследователи периодически повышали или понижали его скорость, не говоря об этом студентам. Результат эксперимента подтвердил, что максимально путались в задании люди, испытывающие недостаток сна.

"Мы обнаружили, что ошибки были значительнее у людей с острой нехваткой сна. Они выбивались из ритма и хуже реагировали на акустические подсказки. Лучшие же результаты показали те студенты, которые чуть больше спали в выходные", — заключил один из ученых Артуро Форнер-Кордеро.

Ранее врач заявила о том, что длительный сон на выходных никак не компенсирует недостаток сна на рабочей неделе, поэтому важно оптимизировать процесс отдыха и ежедневно спать положенное количество часов.