СИМФЕРОПОЛЬ, 23 дек – РИА Новости Крым. Невнимательность, неправильная манера ходьбы и неумение падать являются основные причинами травм на льду. Об этом в комментарии "Радио 1" рассказала тренер по фигурному катанию Оксана Лукьянова.
Самое главное – правильно передвигаться по льду, не спеша, осторожно и избегая наиболее обледеневших участков.
"Такое передвижение называют "коровой на льду". Человек не должен отрывать пятки от льда и передвигаться мелкими шагами, будто на лыжах", - рассказала Лукьянова.
На улице крайне важно быть внимательными, не "зависать" в телефоне и не держать руки в карманах. Потому как при падении человек просто не успеет их вытащить, чтобы сгруппироваться и смягчить удар.
"Падение - это доли секунды, которые могут привести к неприятностям, травмами и ушибами. То есть если руки у нас будут в карманах, мы не успеем их вытащить и сгруппироваться для смягчения падения. При группировке необходимо согнуть руки и ноги. Также, чтобы сберечь голову, что самое важное, ее необходимо прижать подбородком к груди. Позиция напоминает грудного ребенка в утробе матери. Правильно упасть – это упасть на бок, так как падение на ягодицы, оно самое опасное. Такой удар грозит травмами копчика или переломом шейки бедра", - сообщила тренер.
Эксперт советует выходить на улицу только в правильной обуви, потому что от нее может зависеть безопасность. По словам Лукьяновой, лучшая подошва - это "манка", она менее всего скользит на льду. Также хороша для зимы обувь на рифленой резиновой подошве.
Ранее врач-травматолог Дмитрий Лобко рассказал, что большинство травм в новогодние праздники связано с употреблением спиртных напитков, а наиболее опасными развлечениями являются катание на ватрушках и использование пиротехнических изделий.
Читайте также на РИА Новости Крым: