Что нужно есть для продления молодости – совет эксперта

Подписывайтесь на РИА Новости Крым

СИМФЕРОПОЛЬ, 5 янв - РИА Новости Крым. Исследователи из Америки выяснили, что овощи обладают широким спектром полезных свойств, которые способствуют долголетию. Об этом пишет издание Express.

Правила зимнего питания от Роспотребнадзора

В список попали крестоцветные овощи, способствующие выводить вредные вещества из организма. Отмечается, что при частом употреблении таких овощей происходит процесс самоочищения организма, а также снижается вероятность образования злокачественных опухолей.

Среди полезных продуктов ученые выделили брокколи, брюссельскую и цветную капусту, мангольд, брюкву, репу и васаби. Для достижения наиболее эффективного действия медики рекомендуют употреблять по пять порций таких овощей на протяжении всего дня.

К чему проведет замораживание цен на продукты – мнение эксперта>>

Врачи отмечают, что для продления молодости нужно выбирать продукты местного земледелия, которые не содержат гормонов и антибиотиков.

Ранее в Роспотребнадзоре дали совет россиянам зимой употреблять калорийную пищу, а дефицит витаминов восполнять с помощью витаминных комплексов.

Рекомендуем