СИМФЕРОПОЛЬ, 6 сен – РИА Новости Крым. Один из показателей здоровья человека – индекс массы тела, вариант нормы находится в пределах от 20 до 27 в зависимости от пола. Об этом со ссылкой на врача-диетолога Михаила Гинзбурга пишет "Москва 24".
По словам Гинзбурга, рассчитать индекс массы тела человека можно с помощью специальной формулы. Для этого нужно разделить вес тела в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат, например, 55:(1,68х1,68)=19,5.
"Для женщин норма – где-то 20-25. Для мужчин чуть побольше – 22-27. Желательно в этих параметрах и быть", – говорит диетолог.
Значительные отклонения от нормы могут говорить о проблемах со здоровьем. Если речь идет об избытке массы тела, можно говорить о метаболическом синдроме, если же о дефиците – дистрофии и слабом иммунитете.
"Избыток массы тела связан с так называемым "синдромом инсулинорезистентности", или метаболическим синдромом. Это изменение в крови, которое обеспечивает повышенную склонность к атеросклерозу, артериальной гипертонии, к сахарному диабету. У этих заболеваний довольно много осложнений", – резюмировал Гинзбург.
Ранее акушер-гинеколог назвала важные правила похудения для женщин старше 40.